Чем и кому полезна баня?
20-08-2012, 02:18. Разместил: мастер
В Англии, во времена крестовых походов, учредили орден Бани, который считался одним из высших орденов. Его вручали тем рыцарям, которые в опустошающий период эпидемий чумы и холеры сумели наладить баню. Чем же она так полезна?Банные процедуры улучшают и стимулируют кровообращение, все обменные процессы, также развивается подвижность и гибкость суставов. Температура в бане действует губительно для очень многих вирусов. Только необходимо умело и рационально пользоваться этими процедурами, чтобы не нанести вреда своему организму.
Если посещать баню после приема пищи, то недопереваренные вещества из желудка и печени подтягиваются к органам и закупоривают сосуды и капилляры.
Если баню посещать натощак, то это изнуряет организм и сушит тело.
Страдающие худобой.
Таким людям баня очень полезна. Необходимо хорошо прогреться и натереть тело каким-нибудь жиром, можно маслом. Это закрывает поры и задерживает проникшую в них воду под кожей. Вместе с этим необходимо лить воду на пол, чтобы поддержать необходимый уровень влажности. После процедуры нужно немного отдохнуть в предбаннике и выпить молока или ячменного отвара. Людям, которые хотят поправиться, баню нужно посещать после еды, но только если они не страдают предрасположенностью к закупорке сосудов.
Для похудения.
Люди, которые желают похудеть и растворить излишки, должны посещать баню голодными и находиться там как можно дольше.
Для оздоровления.
Необходимо ходить в баню только через час-полтора после приема пищи.
Сразу после бани, и в самой бане, не рекомендуется пить воду, независимо от того холодная она или горячая.
Заболевания суставов.
Посещение бани помогает вывести из суставов продукты распада. Баня с похлестыванием веником и массажем – самый эффективный метод лечения деформирующих артритов. Перераспределение крови и лимфы, благодаря теплу, постегиванию веником и, контрастному душу, стимулирует приток кислорода и питательных веществ, что в свою очередь помогает активизировать кровообращение и усилить окислительно-восстановительные процессы. В бане стимулируются регенеративные процессы, в том числе и костной ткани, предупреждается возникновение артрозов, быстро восстанавливаются функции организма. Желательно, чтобы веник для банных процедур был сделан из лекарственных трав.
Вернуться назад