Диета по третьей группе крови

 

  Люди с третьей группой крови имеют высокий риск заболевания сахарным диабетом 1 типа, рассеянным склерозом.

  Диета для людей с третьей группой крови: общие рекомендации.

  Снизить вес и улучшить самочувствие людям с третьей группой крови помогут такие продукты, как зелёный листовой салат, яйца, телятина, соевые продукты, печень, солодка.

  Рекомендуется употреблять в пищу, все сорта мяса (кроме мяса курицы и утки), рыбу, молоко и молочные продукты, яйца и блюда из них, крупяные блюда (исключить гречку и пшеницу), бобовые, фрукты.

  Категорически избегать употребления таких продуктов, как крабы, свинина, томатный сок, арахис, кукурузу, чечевицу, томаты.

    Диета по третьей группе крови.

  МЯСО И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ.

  К полезным продуктам питания для людей с третьей группой крови относятся баранина, мясо кролика, оленя.

  Группа нейтральных мясных продуктов включает в себя говядину, индейку, телятину, печень.

  Следует избегать употребления в пищу свинину, мясо кур, утки и гуся, куропаток, перепелов, субпродукты - сердце.

  РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

  Особенно полезными морепродуктами являются палтус, камбала, рыбы породы лососевых, морской окунь, осетр, скумбрия, щука, сардина, треска, пикша, а также икра любого сорта.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя  мясо акулы, кальмаров, корюшку, зубатку, карпа, форель, сельдь, сига.

  Не следует употреблять в пищу анчоусов, крабов, креветок, копчёного лосося, мидий и всех моллюсков, улиток, морскую черепаху, угря, белугу, полосатого окуня.

  МАСЛО, ЖИРЫ.

  К особенно полезным продуктам для людей с третьей группой крови относится оливковое масло.

  Нейтральные продукты – это льняное масло и печёночный жир трески.

  Нужно избегать употребления в пищу кунжутного, арахисового, сафлорового, кукурузного, подсолнечного, хлопкового масел.

  БОБОВЫЕ КУЛЬТУРЫ.

  Полезными продуктами для людей с третьей группой крови считаются красная соя, тёмные бобы, фасоль столовая.

  К нейтральным продуктам можно отнести фасоль белую, бобы, горошек зелёный, спаржевую фасоль.

  Следует избегать употреблять в пищу нут, пятнистую фасоль, чечевицу и чёрные бобы.

  ХЛЕБ, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ.

  К полезным продуктам для людей с третьей группой крови относятся рис, пшёнка, овёс, рисовый и пшённый хлеб, галеты.

  Нейтральная группа продуктов содержит в себе изделия из овсяных отрубей, хлеб с низким содержанием клейковины, соевый хлеб.

  Рекомендуется избегать изделий из гречневой муки, гречневой каши, кукурузы, ржи, пшеницы, ячменя, пшеничный и ржаной хлеб.

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

  Полезная группа продуктов этой категории включает в себя брюссельскую капусту, белокочанную капусту, баклажаны, листовую горчицу, жёлтый и зелёный перец, китайскую капусту, морковь, петрушку, свёклу, пастернак, цветную капусту, сливы, бананы, виноград, клюкву, ананас, папайю.

  Нейтральная категория  для людей с третьей группой крови содержит такие продукты, как брюква, бамия, имбирь, побеги папоротника, огурец, кольраби, картофель, дайкон, сельдерей, листовые салаты, тыква, чеснок, цуккини, шпинат, хрен, рапс, фенхель.

  Не стоит употреблять в пищу продукты из следующей группы: артишоки, кукуруза, редька, авокадо, топинамбур, соя, маслины, помидоры, кокосовый орех, хурма, гранат, ревень.

  НАПИТКИ.

  К полезным
напиткам можно отнести  сок ананаса, капусты, виноградный сок, клюквенный морс, настои женьшеня, имбиря, мяты, солодки, шиповника, шалфея, зелёный чай.

  Нейтральная
группа напитков включает в себя воду, подкисленную лимонным соком, апельсиновый сок, морковный сок, грейпфрутовый сок, абрикосовый сок, сок смеси овощей, настой боярышника, валерианы, ромашки, чабреца, тысячелистника, одуванчика, эхинацеи, красное и белое вино, кофе – с кофеином и без кофеина, чёрный чай, пиво.

  Рекомендуемая диета по третьей группе крови советует исключать из рациона такие напитки, как томатный сок, отвар сены, кукурузных рылец, мать-и-мачехи, хмеля, пастушьей сумки, липовый чай, напиток из ревеня, коктейли с водкой, напитки содовые, сельтерскую воду.

 

  Будьте здоровы! - от na-info.ru


 

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Выбор рыбы для суши
Сегодня одним из любимых блюд россиян являются суши. Их готовят самостоятельно, едят в ресторанах....
Как приготовить быстро оладьи?
Оладьи наравне с блинами представляют собой старинное исконно русское блюдо, любимое всеми. Разнообразие рецептуры и соусов позволяет готовить оладушки на любые вкусы....
Обзор сайта http://online.igrovyje-avtomaty.co
Появление новых виртуальных казино в русскоязычном сегменте Сети – не редкость. Регулярно открываются как порталы известных брендов, так и независимые игровые клубы. Среди последних встречаются как от...
Кулинарные шедевры от «Шашлычного дворика» на Ванеева
Человека, который способен устоять перед ароматом и вкусом приготовленного на мангале шашлыка, найти трудно. Это лакомство всегда кстати: на праздничном столе, на пикнике, для семейного обеда или друж...
Красивое грациозное тело - это легко!
Если вы хотите всегда быть в форме, иметь подтянутое стройное тело, грациозно двигаться и привлекать взгляды окружающих, приходите на занятия пол дэнс!...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio