Диета по третьей группе крови

 

  Люди с третьей группой крови имеют высокий риск заболевания сахарным диабетом 1 типа, рассеянным склерозом.

  Диета для людей с третьей группой крови: общие рекомендации.

  Снизить вес и улучшить самочувствие людям с третьей группой крови помогут такие продукты, как зелёный листовой салат, яйца, телятина, соевые продукты, печень, солодка.

  Рекомендуется употреблять в пищу, все сорта мяса (кроме мяса курицы и утки), рыбу, молоко и молочные продукты, яйца и блюда из них, крупяные блюда (исключить гречку и пшеницу), бобовые, фрукты.

  Категорически избегать употребления таких продуктов, как крабы, свинина, томатный сок, арахис, кукурузу, чечевицу, томаты.

    Диета по третьей группе крови.

  МЯСО И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ.

  К полезным продуктам питания для людей с третьей группой крови относятся баранина, мясо кролика, оленя.

  Группа нейтральных мясных продуктов включает в себя говядину, индейку, телятину, печень.

  Следует избегать употребления в пищу свинину, мясо кур, утки и гуся, куропаток, перепелов, субпродукты - сердце.

  РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

  Особенно полезными морепродуктами являются палтус, камбала, рыбы породы лососевых, морской окунь, осетр, скумбрия, щука, сардина, треска, пикша, а также икра любого сорта.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя  мясо акулы, кальмаров, корюшку, зубатку, карпа, форель, сельдь, сига.

  Не следует употреблять в пищу анчоусов, крабов, креветок, копчёного лосося, мидий и всех моллюсков, улиток, морскую черепаху, угря, белугу, полосатого окуня.

  МАСЛО, ЖИРЫ.

  К особенно полезным продуктам для людей с третьей группой крови относится оливковое масло.

  Нейтральные продукты – это льняное масло и печёночный жир трески.

  Нужно избегать употребления в пищу кунжутного, арахисового, сафлорового, кукурузного, подсолнечного, хлопкового масел.

  БОБОВЫЕ КУЛЬТУРЫ.

  Полезными продуктами для людей с третьей группой крови считаются красная соя, тёмные бобы, фасоль столовая.

  К нейтральным продуктам можно отнести фасоль белую, бобы, горошек зелёный, спаржевую фасоль.

  Следует избегать употреблять в пищу нут, пятнистую фасоль, чечевицу и чёрные бобы.

  ХЛЕБ, ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ.

  К полезным продуктам для людей с третьей группой крови относятся рис, пшёнка, овёс, рисовый и пшённый хлеб, галеты.

  Нейтральная группа продуктов содержит в себе изделия из овсяных отрубей, хлеб с низким содержанием клейковины, соевый хлеб.

  Рекомендуется избегать изделий из гречневой муки, гречневой каши, кукурузы, ржи, пшеницы, ячменя, пшеничный и ржаной хлеб.

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ.

  Полезная группа продуктов этой категории включает в себя брюссельскую капусту, белокочанную капусту, баклажаны, листовую горчицу, жёлтый и зелёный перец, китайскую капусту, морковь, петрушку, свёклу, пастернак, цветную капусту, сливы, бананы, виноград, клюкву, ананас, папайю.

  Нейтральная категория  для людей с третьей группой крови содержит такие продукты, как брюква, бамия, имбирь, побеги папоротника, огурец, кольраби, картофель, дайкон, сельдерей, листовые салаты, тыква, чеснок, цуккини, шпинат, хрен, рапс, фенхель.

  Не стоит употреблять в пищу продукты из следующей группы: артишоки, кукуруза, редька, авокадо, топинамбур, соя, маслины, помидоры, кокосовый орех, хурма, гранат, ревень.

  НАПИТКИ.

  К полезным
напиткам можно отнести  сок ананаса, капусты, виноградный сок, клюквенный морс, настои женьшеня, имбиря, мяты, солодки, шиповника, шалфея, зелёный чай.

  Нейтральная
группа напитков включает в себя воду, подкисленную лимонным соком, апельсиновый сок, морковный сок, грейпфрутовый сок, абрикосовый сок, сок смеси овощей, настой боярышника, валерианы, ромашки, чабреца, тысячелистника, одуванчика, эхинацеи, красное и белое вино, кофе – с кофеином и без кофеина, чёрный чай, пиво.

  Рекомендуемая диета по третьей группе крови советует исключать из рациона такие напитки, как томатный сок, отвар сены, кукурузных рылец, мать-и-мачехи, хмеля, пастушьей сумки, липовый чай, напиток из ревеня, коктейли с водкой, напитки содовые, сельтерскую воду.

 

  Будьте здоровы! - от na-info.ru


 

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Виды качественного отопительного оборудования
Качественное отопительное оборудование играет важную роль в обеспечении комфорта и эффективного отопления зданий. Вот несколько распространенных видов качественного отопительного оборудования на сайте...
Раковина из цельного камня
Раковина из цельного камня, также называемая интегральной или монолитной раковиной, представляет собой изделие, изготовленное из специального материала, который сочетает в себе натуральные минеральные...
Как выбрать каменную раковину
Каменная раковина – это раковина (чаша для мытья рук или посуды) изготовленная из натурального камня или искусственного каменного материала. Каменные раковины имеют много преимуществ, таких как высока...
Как отремонтировать обычный холодильник
Холодильник - это бытовое электрическое устройство, предназначенное для хранения пищевых продуктов и поддержания их низкой температуры. Основной принцип работы холодильника заключается в том, что он о...
Виды спецтехники: экскаватор и другие
Спецтехника является важным сегментом в строительной и грузоперевозочной отраслях. Вот некоторые из основных видов спецтехники, включая экскаваторы и другие:...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio