Диета по второй группе крови

  Основные черты характера людей, имеющих вторую группу крови – организованность, стрессоустойчивость, высокая работоспособность, оседлая жизнь, чувство коллективизма. При преимущественно вегетарианской диете представители второй группы имеют хорошее пищеварение и высокий иммунитет. Люди со второй группой крови, однако, подвержены срывам пищеварения в случае нарушения диеты, риск получить инфекцию, имеют  некоторую нервозность.

    Общие рекомендации по диете для людей второй группы крови.

  Диета для  людей со второй группой крови должна быть преимущественно вегетарианская. Следует ограничивать сахар и сладкие продукты, молоко, некоторые виды рыбы, майонез и острые специи, кетчуп, шоколад.

  Для эффективного снижения веса людям, имеющим вторую группу крови, рекомендуется не употреблять в пищу мясо, кроме небольшого количества курицы или индейки, фасоль столовую, пшеницу и продукты из неё.

    Диета по второй группе крови.

  МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ, РЫБА.

  Полезных мясных продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса людям со второй группой крови, нет.

  К нейтральным продуктам можно отнести такие продукты, как куриное мясо, индейка, цыплята.

  Избегать следует свинины, баранины, говядины, мяса кролика, оленины, утятины, телятины, а также субпродуктов – сердца и печени.

  РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

  Полезными продуктами для людей, имеющих вторую группу крови, являются карп, окунь, форель, скумбрия, сиг, треска, сардина, улитка.

  К нейтральным продуктам можно отнести мясо акулы, тунца, корюшку, морского окуня, меч-рыбу, осетрину, щуку.

  Избегать следует блюд из анчоусов, палтуса, белуги, морского гребешка, камбалы. Не следует, есть икру, копчёного лосося, крабов и креветок, кальмаров, осьминогов, омаров, пикшу, раков, сельдь, устриц, морскую черепаху.

  МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЯЙЦА.

  К особенно полезным продуктам, позволяющим избавиться от лишних килограммов, относятся все соевые продукты, соевый сыр «тофу».

  Нейтральные продукты – это йогурты, молоко козье, кефир, домашний и плавленый сыр, козий сыр, «Моцарелла», «Фета», «Рикотта».

  Следует активно избегать употребления в пищу голубого сыра, сливочного масла, мороженого, пахты, обезжиренного молока, сливочных сортов сыра, сыров «Пармезан», «Чеддер», «Эдам», «Эмменталь», «Швейцарский». Не следует пить цельное молоко, молочные коктейли.

  МАСЛО, ЖИРЫ.

  Особой пользой для людей второй группы крови отличаются льняное масло и оливковое масло.

  Нейтральным можно считать масло рапсовое.

  Не следует употреблять в пищу кукурузное, кунжутное, хлопковое, арахисовое, сафлоровое масла, животные жиры, сливочное масло, маргарин.

  ХЛЕБ, ЗЛАКИ, КРУПЫ.

  К полезным продуктам
для людей, имеющих вторую группу крови, следует отнести такие продукты, как гречка, соевый хлеб, хлеб из пророщенного зерна, рисовый хлеб.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя кукурузные хлопья, изделия из кукурузной, овсяной и рисовой муки, в том числе – воздушные хлебцы и попкорн, ячмень, кукурузный хлеб, ржаной хлеб, галеты.

  К продуктам, которых следует активно избегать, относятся пшеница и изделия из пшеничной муки, хлеб с высоким содержанием протеина.

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ.


  Людям, имеющим вторую группу крови, следует преимущественно употреблять такие продукты, как топинамбур, брокколи, кольраби, свекольные листья, бамия, артишоки, красный лук, лук-порей, тофу и соевые продукты, цикорий, хрен, шпинат, салат «Ромен», чеснок, брусника, вишня, ананас, абрикос, грейпфруты, изюм, инжир, лимоны, черника, клюква, слива, ежевика.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя брюкву, дайкон, брюссельскую капусту, грибы вешенка, лук зелёный, свёклу, сельдерей, побеги папоротника, огурец, зелёные маслины, арбузы, виноград, клубника, крыжовник, малину, нектарины и персики, хурма, яблоки, смородину.

  Не следует употреблять в пищу белокочанную капусту, красную капусту, баклажаны, картофель, томаты, чёрные маслины, жгучий красный перец, грибы, выращенные в теплице, бананы, кокосовые орехи, апельсины, мандарины, ревень, манго.


  БОБОВЫЕ.

  К особенно полезным
бобовым культурам для людей со второй группой крови относятся красная соя, спаржевая фасоль, чечевица, бобы чёрные.

  Нейтральная группа продуктов – фасоль белая, горошек зелёный, горох белый.

  Не следует, есть тёмные бобы, нут, столовую фасоль.

  НАПИТКИ.


  Особенно полезными для людей этой группы напитками являются подкисленная лимонным соком вода, сок грейпфрута, моркови, ананаса, абрикоса, вишни, сливы, сельдерея, отвар боярышника, валерианы, зверобоя, имбиря, шиповника, ромашки, расторопши, зелёный чай, кофе без кофеина, вино красное.

  Нейтральная группа
напитков включает в себя виноградный сок, клюквенный морс, сок из капусты и огурца, липовый чай, отвар мать-и-мачехи, листьев малины, белое вино.

  Диета по второй группе крови предполагает исключить из рациона такие напитки, как томатный, апельсиновый соки, настой кукурузных рылец, коктейли с водкой, пиво, колу, напитки содовые, чёрный чай (как с кофеином, так и без кофеина).

  Будьте здоровы! - от na-info.ru

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Выбор рыбы для суши
Сегодня одним из любимых блюд россиян являются суши. Их готовят самостоятельно, едят в ресторанах....
Как приготовить быстро оладьи?
Оладьи наравне с блинами представляют собой старинное исконно русское блюдо, любимое всеми. Разнообразие рецептуры и соусов позволяет готовить оладушки на любые вкусы....
Обзор сайта http://online.igrovyje-avtomaty.co
Появление новых виртуальных казино в русскоязычном сегменте Сети – не редкость. Регулярно открываются как порталы известных брендов, так и независимые игровые клубы. Среди последних встречаются как от...
Кулинарные шедевры от «Шашлычного дворика» на Ванеева
Человека, который способен устоять перед ароматом и вкусом приготовленного на мангале шашлыка, найти трудно. Это лакомство всегда кстати: на праздничном столе, на пикнике, для семейного обеда или друж...
Красивое грациозное тело - это легко!
Если вы хотите всегда быть в форме, иметь подтянутое стройное тело, грациозно двигаться и привлекать взгляды окружающих, приходите на занятия пол дэнс!...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio