Диета по второй группе крови

  Основные черты характера людей, имеющих вторую группу крови – организованность, стрессоустойчивость, высокая работоспособность, оседлая жизнь, чувство коллективизма. При преимущественно вегетарианской диете представители второй группы имеют хорошее пищеварение и высокий иммунитет. Люди со второй группой крови, однако, подвержены срывам пищеварения в случае нарушения диеты, риск получить инфекцию, имеют  некоторую нервозность.

    Общие рекомендации по диете для людей второй группы крови.

  Диета для  людей со второй группой крови должна быть преимущественно вегетарианская. Следует ограничивать сахар и сладкие продукты, молоко, некоторые виды рыбы, майонез и острые специи, кетчуп, шоколад.

  Для эффективного снижения веса людям, имеющим вторую группу крови, рекомендуется не употреблять в пищу мясо, кроме небольшого количества курицы или индейки, фасоль столовую, пшеницу и продукты из неё.

    Диета по второй группе крови.

  МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ, РЫБА.

  Полезных мясных продуктов, помогающих избавиться от лишнего веса людям со второй группой крови, нет.

  К нейтральным продуктам можно отнести такие продукты, как куриное мясо, индейка, цыплята.

  Избегать следует свинины, баранины, говядины, мяса кролика, оленины, утятины, телятины, а также субпродуктов – сердца и печени.

  РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ.

  Полезными продуктами для людей, имеющих вторую группу крови, являются карп, окунь, форель, скумбрия, сиг, треска, сардина, улитка.

  К нейтральным продуктам можно отнести мясо акулы, тунца, корюшку, морского окуня, меч-рыбу, осетрину, щуку.

  Избегать следует блюд из анчоусов, палтуса, белуги, морского гребешка, камбалы. Не следует, есть икру, копчёного лосося, крабов и креветок, кальмаров, осьминогов, омаров, пикшу, раков, сельдь, устриц, морскую черепаху.

  МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЯЙЦА.

  К особенно полезным продуктам, позволяющим избавиться от лишних килограммов, относятся все соевые продукты, соевый сыр «тофу».

  Нейтральные продукты – это йогурты, молоко козье, кефир, домашний и плавленый сыр, козий сыр, «Моцарелла», «Фета», «Рикотта».

  Следует активно избегать употребления в пищу голубого сыра, сливочного масла, мороженого, пахты, обезжиренного молока, сливочных сортов сыра, сыров «Пармезан», «Чеддер», «Эдам», «Эмменталь», «Швейцарский». Не следует пить цельное молоко, молочные коктейли.

  МАСЛО, ЖИРЫ.

  Особой пользой для людей второй группы крови отличаются льняное масло и оливковое масло.

  Нейтральным можно считать масло рапсовое.

  Не следует употреблять в пищу кукурузное, кунжутное, хлопковое, арахисовое, сафлоровое масла, животные жиры, сливочное масло, маргарин.

  ХЛЕБ, ЗЛАКИ, КРУПЫ.

  К полезным продуктам
для людей, имеющих вторую группу крови, следует отнести такие продукты, как гречка, соевый хлеб, хлеб из пророщенного зерна, рисовый хлеб.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя кукурузные хлопья, изделия из кукурузной, овсяной и рисовой муки, в том числе – воздушные хлебцы и попкорн, ячмень, кукурузный хлеб, ржаной хлеб, галеты.

  К продуктам, которых следует активно избегать, относятся пшеница и изделия из пшеничной муки, хлеб с высоким содержанием протеина.

  ОВОЩИ И ФРУКТЫ.


  Людям, имеющим вторую группу крови, следует преимущественно употреблять такие продукты, как топинамбур, брокколи, кольраби, свекольные листья, бамия, артишоки, красный лук, лук-порей, тофу и соевые продукты, цикорий, хрен, шпинат, салат «Ромен», чеснок, брусника, вишня, ананас, абрикос, грейпфруты, изюм, инжир, лимоны, черника, клюква, слива, ежевика.

  Группа нейтральных продуктов включает в себя брюкву, дайкон, брюссельскую капусту, грибы вешенка, лук зелёный, свёклу, сельдерей, побеги папоротника, огурец, зелёные маслины, арбузы, виноград, клубника, крыжовник, малину, нектарины и персики, хурма, яблоки, смородину.

  Не следует употреблять в пищу белокочанную капусту, красную капусту, баклажаны, картофель, томаты, чёрные маслины, жгучий красный перец, грибы, выращенные в теплице, бананы, кокосовые орехи, апельсины, мандарины, ревень, манго.


  БОБОВЫЕ.

  К особенно полезным
бобовым культурам для людей со второй группой крови относятся красная соя, спаржевая фасоль, чечевица, бобы чёрные.

  Нейтральная группа продуктов – фасоль белая, горошек зелёный, горох белый.

  Не следует, есть тёмные бобы, нут, столовую фасоль.

  НАПИТКИ.


  Особенно полезными для людей этой группы напитками являются подкисленная лимонным соком вода, сок грейпфрута, моркови, ананаса, абрикоса, вишни, сливы, сельдерея, отвар боярышника, валерианы, зверобоя, имбиря, шиповника, ромашки, расторопши, зелёный чай, кофе без кофеина, вино красное.

  Нейтральная группа
напитков включает в себя виноградный сок, клюквенный морс, сок из капусты и огурца, липовый чай, отвар мать-и-мачехи, листьев малины, белое вино.

  Диета по второй группе крови предполагает исключить из рациона такие напитки, как томатный, апельсиновый соки, настой кукурузных рылец, коктейли с водкой, пиво, колу, напитки содовые, чёрный чай (как с кофеином, так и без кофеина).

  Будьте здоровы! - от na-info.ru

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Тонкости интернет шоппинга: где приобрести стильную женскую одежду
Современные дамы не мыслят свою жизнь без привлекательного, удобного, модного наряда. Одежда, обувь и аксессуары создают нужный look, который обеспечивает успех в карьере и личной жизни, помогает знак...
Сайт Mamba - лучший сервис знакомств
Знакомства в интернете для многих — единственный способ обрести вторую половинку. Среди популярных платформ наибольшую популярность в России обрела Mamba. Это портал для онлайн-знакомств, который объе...
Последовательная эволюция женского пальто.
Пальто – это новичок в женском гардеробе, потому что до конца 19 века женщины в Европе предпочитали носить шерстяные накидки. Это было связано с тем, что на повседневную одежду, которую носили тогда ж...
Суфийские притчи: что это такое?
Суфизм — философское течение, которое ошибочно связывают прочно с исламом. На самом деле, как утверждают последователи, это лишь оболочка. Изучать и следовать канонам суфизма может представитель любой...
Установка виниров для красивой улыбки
Для того, чтобы улыбка блистала, необходимо обязательно следить за здоровьем зубов. Это не сложно, когда зубы требуют минимального ухода и нет необходимости в лечении. Однако не всегда есть возможност...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio