Красивое грациозное тело - это легко!

Красивая подтянутая фигура — залог здоровья и долголетия человека. Особенно важна гармоничная стройная фигура важна для прекрасного пола, каждая женщина хочет нравиться себе и окружающим, носить красивые платья, ловить на себе восторженные взгляды. Но потеть в спортзале или наматывать круги по стадиону может не каждая, некоторые девушки сочтут это скучным и изматывающим времяпрепровождением, требующим, тем не менее, системного подхода. Одним из самых эффективных и приятных способов держать себя в форме является pole dance. Этот англоязычный термин переводится как «танцы на шесте». Это самый настоящий спорт, который требует от человека достаточно высокой выносливости и ловкости, но даже если вы не обладаете этими навыками, со временем их можно развить при регулярных тренировках.

Pole dance – чисто женский вид спорта. Да, именно спорта, ведь для девушки, которые давно занимаются танцами на шесте, выполняют такие трюки, которым позавидует любой мужчина. Основа таких занятий — работа с собственным весом, если вы пришли на занятие, вам не потребуются штанги и гантели — ваше тело станет основным спортивным снарядом. Если вы не уверены, хотите заниматься пол дэнс или нет, задумайтесь над основными преимуществами, которые дают такие занятия:

• это прекрасная кардионагрузка, ведь всем известно, что основная наша мышца — сердце. Сердечную систему можно и нужно тренировать, это убережет вас в будущем от многочисленных заболеваний;
• во время занятий сжигается огромное количество калорий — это прекрасная аэробная нагрузка;
• жировая ткань сгорает, а мышечная активно формируется — тело становится рельефней, теряются объемы;
• благодаря танцам на шесте хорошее настроение вам обеспечено;
• это тот вид активности, который тренирует не только силу, выносливость, но и гибкость, грациозность;
• женщина, владеющая своим телом, чувствует себя уверенней, а окружающие это не смогут не заметить;
• пол дэнс — новые знакомства, друзья, единомышленники, это возможность отвлечься от ежедневных рутинных обязанностей и снять стресс;
• это та деятельность, где можно бесконечно совершенствоваться, достигать новых высот, участвовать в соревнованиях и занимать призовые места по поле дэнс;

Если вы хотите улучшить свою жизнь, сделать ее многогранней и ярче, обязательно приходите на занятия в зал и откройте для себя танцы на шесте. Это красиво, женственно и спортивно.

Приятного Вам аппетита!