Раздел: Новости

Тыквенные семечки: в чем их польза и есть вред от употребления

Польза и вред тыквенных семечек для женского организма давно доказаны наукой и подтверждены на практике. Вкусные ядрышки любят погрызть и взрослые, и дети, но больше всего они необходимы женскому полу. Благодаря своим лечебным свойствам и богатому составу семена тыквы способны не только помочь избавиться от различных заболеваний, но и продлить молодость, а также похудеть. Согласитесь, что для женщины эти вопросы наиболее актуальны. Кроме того, каждая будущая мама начинает заботиться о здоровье своего ребенка еще задолго до его рождения, и тут также могут выручить семечки, восполняя запасы микроэлементов, необходимых для матери и малыша.

Чем же полезны тыквенные семена для женщин и есть ли вред от их употребления? Об этом сегодня и поговорим.

Влияние на общее состояние организма

Сладковатые ядрышки имеют в составе фитоэстрогены, благодаря чему способны оказывать огромное гормональное влияние. Как результат у женщин детородного возраста выравнивается баланс гормонов и менструальный цикл, повышается фертильность и улучшается репродуктивная функция. Не менее полезны семена тыквы и для дам старшего возраста, поскольку их регулярный прием снижает негативную симптоматику менопаузы.

Содержащиеся в семечках антиоксиданты поддерживают упругость кожы, отодвигая возрастные изменения и продлевая молодость. Приносят пользу и жирные кислоты: они укрепляют ногтевую пластину, придают шелковый блеск волосам и препятствуют их выпадению. Отдельно стоит отметить роль тыквы с точки зрения диетологии: регулярный прием небольшого количества семечек нормализирует работу ЖКТ и способствует похудению.

Огромную пользу приносят вкусные ядра для беременных, а именно:

  • предупреждают возникновения дефицита железа;
  • устраняют токсикоз;
  • оказывают легкое слабительное и мочегонное действие.

Из семян делают очень полезное масло, которое служит профилактикой растяжек. Более подробно узнать о его значении для женского здоровья можно на сайте glav-dacha.ru.

Есть ли побочные эффекты?

Тыквенные семечки для женщин больше полезны, чем вредны. Прямых противопоказаний к их употреблению нет, но главное – придерживаться меры, так как калорийность у ядер очень высокая. Если кушать их горстями, можно не только в скором времени набрать лишние килограммы, но и получить желудочные проблемы такие, как метеоризм и колики. Как говорится в пословице: «хорошего - по немножко».

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Где реально заработать в онлайн казино?
У простого обывателя не так много способов, где помимо основного места работы найти возможность дополнительного заработка. Поэтому стоит обратить внимание на такой вариант, как посещение онлайнового а...
Как зарегистрироваться в игровом клубе Вулкан?
Популярность игрового зала Вулкан растет ежедневно. Вы можете наслаждаться играми в этом клубе, получать эстетическое удовольствие от проведенного досуга. К счастью, посетители могут играть на сайте б...
Какой главный секрет азартных игр
Часто случается так, что новички быстро разочаровываются в виртуальных азартных играх. Виной тому проигрыши, которые идут друг за другом. Причиной тому является неопытность и незнание некоторых нюансо...
Вулкан: казино онлайн
Многие любители азартных игр предпочитают играть не онлайн, а скачать игровую программу себе на компьютер или же на телефон. Это даёт массу преимуществ. Например, можно играть, там где нет интернета....
Место для игры в любое время - Вулкан 24 онлайн
Почему казино вулкан 24 часа в сутки открыто?О преимуществах виртуальных казино сказано немало, но круглосуточная доступность была и остается самым главным из них. Любой сайт вулкан 24 часа в сутки до...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:
Аренда экскурсионного автобуса заказ экскурсионного автобуса.

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio