Раздел: Новости

Тыквенные семечки: в чем их польза и есть вред от употребления

Польза и вред тыквенных семечек для женского организма давно доказаны наукой и подтверждены на практике. Вкусные ядрышки любят погрызть и взрослые, и дети, но больше всего они необходимы женскому полу. Благодаря своим лечебным свойствам и богатому составу семена тыквы способны не только помочь избавиться от различных заболеваний, но и продлить молодость, а также похудеть. Согласитесь, что для женщины эти вопросы наиболее актуальны. Кроме того, каждая будущая мама начинает заботиться о здоровье своего ребенка еще задолго до его рождения, и тут также могут выручить семечки, восполняя запасы микроэлементов, необходимых для матери и малыша.

Чем же полезны тыквенные семена для женщин и есть ли вред от их употребления? Об этом сегодня и поговорим.

Влияние на общее состояние организма

Сладковатые ядрышки имеют в составе фитоэстрогены, благодаря чему способны оказывать огромное гормональное влияние. Как результат у женщин детородного возраста выравнивается баланс гормонов и менструальный цикл, повышается фертильность и улучшается репродуктивная функция. Не менее полезны семена тыквы и для дам старшего возраста, поскольку их регулярный прием снижает негативную симптоматику менопаузы.

Содержащиеся в семечках антиоксиданты поддерживают упругость кожы, отодвигая возрастные изменения и продлевая молодость. Приносят пользу и жирные кислоты: они укрепляют ногтевую пластину, придают шелковый блеск волосам и препятствуют их выпадению. Отдельно стоит отметить роль тыквы с точки зрения диетологии: регулярный прием небольшого количества семечек нормализирует работу ЖКТ и способствует похудению.

Огромную пользу приносят вкусные ядра для беременных, а именно:

  • предупреждают возникновения дефицита железа;
  • устраняют токсикоз;
  • оказывают легкое слабительное и мочегонное действие.

Из семян делают очень полезное масло, которое служит профилактикой растяжек. Более подробно узнать о его значении для женского здоровья можно на сайте glav-dacha.ru.

Есть ли побочные эффекты?

Тыквенные семечки для женщин больше полезны, чем вредны. Прямых противопоказаний к их употреблению нет, но главное – придерживаться меры, так как калорийность у ядер очень высокая. Если кушать их горстями, можно не только в скором времени набрать лишние килограммы, но и получить желудочные проблемы такие, как метеоризм и колики. Как говорится в пословице: «хорошего - по немножко».

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Вулкан Гранд - официальный сайт онлайн казино
Благодаря очень большому ассортименту азартных игр, которые казино Вулкан Гранд предлагает всем своим посетителям, здесь каждому желающему найдётся азартное развлечение. В игровом зале казино можно на...
Сыроедение как здоровый образ жизни
Сторонники сыроедения утверждают, что это путь к бессмертию. Они считают, что таким способом можно избавиться от всех болезней навсегда....
Хотите выиграть на азартном портале Frankkazino 10000 рублей?
Азартный онлайн клуб Frankkazino относится к числу современных виртуальных казино. Оно было создано в 2014 году. И всего за 4 году уже успело набрать большое количество постоянных пользователей....
Основные моменты замены автостекол
Основные моменты замены автостекол...
Вулкан удачи
В казино Вулкан Удачи каждый день приходит множество игроков, привлекаемых сюда большими возможностями, открывающимися перед ними. В казино каждый посетитель может провести время так, как он посчитает...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:
Аренда экскурсионного автобуса заказ экскурсионного автобуса.

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio