Раздел: Новости

Сыроедение как здоровый образ жизни

Современное общество ведет не совсем здоровый образ жизни и питается совершенно неправильно. Оттуда и все проблемы со здоровьем, плохое самочувствие. Плюс ко всему добавляется недосып, потому что многие любят посидеть почти до утра в интернете, занимаясь всякой ерундой, играми, переписками и т. п. Человек вообще забыл о том, что такое здоровый образ жизни, а ведь многие рецепты для сыроедов призывают нас именно к этому.

Что такое сыроедение

Это питание натуральными продуктами, которые не проходят тепловую обработку. В основном это овощи, фрукты, ягоды. Из них можно приготовить отличные десерты для сыроедов. Также используются семечки, орехи, бобовые в пророщенном или замоченном виде, так как они слишком твердые, чтобы их съедать без каких-либо воздействий. Сыроеды придумали даже raw рецепты, в которых все ингредиенты натуральные, поэтому их рацион ни в чем не ограничен, они также получают удовольствие от пищи и наслаждаются ею не меньше тех, кто ест бургеры, картошку фри и пьет колу.

Пища животного происхождения в основном отсутствует в рационе сыроедов, так как требует термической обработки. Однако некоторые все же умудряются ее есть в сыром виде, например, яйца, вяленое мясо, рыбу, пастеризованное молоко. Но более рьяные сторонники сыроедения исключают все животные продукты, заменяя их на аналогичные растительные. Мясо заменяется бобовыми культурами, грибами, сушеными баклажанами. Молоко они сами изготавливают с использованием сои, миндаля, зерен и т. п.

Также в пищу употребляются масла холодного отжима, мед. В качестве напитков подходят только свежевыжатые соки и чистая либо минеральная вода.

Для чего едят сырые продукты

Сторонники сыроедения утверждают, что это путь к бессмертию. Они считают, что таким способом можно избавиться от всех болезней навсегда и жить в полной гармонии с естеством. Какая же истинная польза от сырых продуктов?

В свежих, не обработанных термически продуктах много полезных витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот. Большая часть полезных составляющих уничтожается после обработки в горячей среде. Сыроедение помогает получать максимальную пользу от продуктов. Клетчатка улучшает пищеварение, и в целом такая пища помогает быстро очистить организм от токсинов и вредных веществ.

Болезни сердца неведомы сыроедам, они не подвержены риску заболеть раком. В качестве диеты такое питание является идеальным, потому что в этих продуктах не содержится никаких жиров и вредных углеводов, они полностью калорийны.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Лучшие фильмы для изучения английского
Думаете, что изучение английского это скучно? В этой статье мы докажем, что нет. Читайте статью, о том, как выучить английский, смотря фильмы....
Как не надо учить английский язык. Вредные советы.
Существует множество методик, используя которые, можно очень быстро освоить разговорный английский язык....
Лучшие слоты в казино Вулкан на рубли
Лучшие слоты в казино Вулкан на рублиБазовые стратегии, позволяющие получить выигрыши в онлайн казино Вулкан на рубли сегодня не являются секретом....
Хрустальные люстры с декоративной подсветкой на splendid-ray.ua
Приобрести хрустальные люстры сейчас можно на любой вкус, самое главное обращаться в правильный магазин. Только надежный продавец предоставит хороший выбор действительно качественной продукции....
Где можно играть в аппараты Вулкан
Где можно играть в аппараты ВулканВыбор качественного онлайнового казино, которое поддерживает игру с реальными ставками – задача непростая даже для опытного игрока. Ведь ресурс не только должен подде...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio