Раздел: Рецепты вам на заметку

Почему не стоит обедать перед телевизором?

Очень часто, когда приходишь к кому-нибудь в гости, тебя зовут перекусить. В общем-то, ничего опасного в перекусе нет, однако обычно он происходит перед экраном телевизора, чтобы так сказать, не отвлекаться от просмотра любимого фильма или передачи.

А, между тем, если есть перед телевизором, то можно серьезно повредить свое здоровье. Кстати, лишние килограммы чаще всего откладываются именно во время безобидного просмотра сериала, когда человек отвлекается на экран и забывает о том, что он чисто механически продолжает поглощать пищу. Мозг занимается анализом телевизионной передачи и не может полноценно контролировать свое насыщение. То есть, уже вырабатывается условный рефлекс – если телевизор, значит еда. Или если еда, то значит должен быть телевизор.

Кстати, если человек постоянно ест перед телевизором, то мозг начинает воспринимать телевизионный экран, как сигнал к тому, что пора обедать. Именно поэтому, когда вы просто будете смотреть телевизор, вас неудержимо будет тянуть к холодильнику, перекусить, хотя вы вовсе и не голодны. Именно поэтому обедать необходимо строго в определенном месте, и, конечно же, без телевизора, потому что как только он появится даже на кухне, то на своей талии вы обнаружите пару лишних килограмм.

Приятного Вам аппетита!