Раздел: Рецепты вам на заметку

К чему приводят диеты?

Вопросами похудения сейчас озабочены многие - наблюдается массовое увлечение спортом, здоровым образом жизни. Однако есть люди, которые для того, чтобы достигнуть идеальной фигуры идут на крайности и не контролируют себя.


Раньше бытовало мнение, что очищение организма оказывает на него положительное влияние, ведет к увеличению продолжительности жизни человека. Но последние исследования доказали, что строгие диеты и голодание не только наносят вред организму, но и опасны.

Изменения в поведении и характере человека в зависимости от его питания замечены уже давно. На общем фоне особенно выделяются сторонники вегетарианства. Их поведение отличается нетерпимостью к неразделяющим их взгляды. Диетологи объясняют это тем, что такой рацион не дает человеку необходимые биологически активные вещества, такие как белок, витамины группы В, кальций и другие микроэлементы. Всем известно, что для построения и питания клеток нужен полноценный стройматериал, который мы и получаем с пищей.

Из всего вышесказанного напрашивается следующий вывод — в питании не надо впадать в крайности — объедаться или голодать. Во всем, а в питании особенно, нужно стараться придерживаться правила золотой середины и подходить к питанию разумно. В этом случае Ваш организм отблагодарит здоровьем и счастливой, долгой жизнью.

Приятного Вам аппетита!