Раздел: Рецепты вам на заметку

Как диеты влияют на волосы и ногти?

Ведение здорового образа жизни становится привлекательным у всё большей части людей, становясь устойчивой современной тенденцией. Причем это относится не только к занятиям спорта и организации здорового питания. Увлечением современных девушек становится стремление к естественности их образа, которая нравится подавляющему числу мужчин.

По этой причине всё чаще в косметических салонах дамы просят выполнить процедуры по укреплению ногтей гелем или био-гелем. Все чаще в последнее время девушки начинают отказываться от акрила, пытаясь взамен отрастить себе природные ногти. Понятно, что для того чтобы отрастить такие ногти нужно иметь время, силы и средства, но не всегда это приводит к желаемому результату. Основной вопрос, который задают девушки мастерам по маникюру — когда же ногти перестанут быть слабыми и начнут быстро расти. Ответ прост и банален, в большинстве случаев мастера советуют не пренебрегать правильным рационом питания. Вот так в принципе все просто. Ведь все неполадки с волосами, ногтями и кожей происходят в основном как раз от неправильного способа питания.

Сейчас девушки в большинстве случаев мечтают быть стройными и подтянутыми, но приходят к этому не через спорт и упражнения, а используя самый простой, но далеко не безопасный способ — диету. В то же время большинство диет построено таким образом, что они забирают у нашего организма питательные элементы и витамины. Если девушка ограничивает себя в еде, то ее организм не дополучает суточную норму полезных веществ, что сказывается в большинстве случаев на состоянии волос и ногтей. Волосы в результате диет ослабевают, их цвет тускнеет, появляются секущиеся кончики и массовое выпадение волос.

На состояние ногтей диета тоже влияет не лучшим образом, ногти теряют прочность, слоятся и истончаются. В некоторых случаях ногти могут даже поменять свой цвет, отросшая часть ногтя может желтеть или полностью терять любой оттенок.

Важно помнить, что правильное питание не заменят никакие косметические процедуры, к которым часто прибегают девушки, чтобы улучшить свой внешний вид. Лечение волос и ногтей необходимо начинать с самого организма, потому что внешние ухаживающие процедуры не принесут никакого эффекта, если вам не хватает необходимых витаминов, аминокислот, минеральных соединений. В случае, когда вы все же хотите попробовать на своей фигуре действия диеты, то хотя бы выберите самую разумную из них. Не нужно сидеть на монодиетах и диетах с жесткими условиями, в частности таких, как японская диета. Не нужно злоупотреблять голодовками и слишком часто устраивать себе разгрузочный день.

Приятного Вам аппетита!