Раздел: Рецепты вам на заметку

Как правильно проводить голодание?

Голодание помогает организму оздоровиться, то есть очиститься от шлаков и токсинов. Голодание приносит пользу людям, страдающим такими болезнями как: ожирение, атеросклероз, нарушением обмена веществ, а также заболеваниями почек, печени, желудочно – кишечного тракта.

Людям с заболеваниями щитовидной железы, диабетом, сердечно – сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т. д. голодание противопоказано.

Методик лечебного голодания множество, однако, есть общие рекомендации для тех, кто начинает лечиться голоданием.

1. Переходите на растительное питание за неделю до того как начнете длительное голодание.
2. Ежедневно делайте клизмы перед началом голодания и во время его. Хотя некоторые авторы методик рекомендуют их делать только три раза: в начале, середине и конце голодания.
3. Принимайте контрастный душ, ходите в парную, делайте массаж на протяжении всего времени голодания.
4. Каждый день очищайте налет с языка мягкой щеткой.
5. Не курите во время голодания. Курение может спровоцировать спазм сосудов.
6. Не носите синтетическую одежду во время голодания.

Приятного Вам аппетита!