Раздел: Рецепты вам на заметку

Что такое двенадцатидневная диета?

Двенадцатидневная диета – достаточно тяжелая, но при этом весьма эффективная. Можно быстро избавиться от десяти килограммов лишнего веса. Первые результаты видны уже через четыре дня.

Первый день – кефирный.
За день надо выпить литр кефира(жирность - 2.5%)+ одна ст. ложка подсолнечного масла. Кроме того можно выпить чашечку травяного чая.

Второй день – фруктовый.
За день надо съесть четыре апельсина, средней величины +ст. ложка подсолнечного масла. Запейте фрукты двумя чашками чая из трав.

Третий день – творожный.
За день надо съесть полкилограмма нежирного творога +ст. ложка подсолнечного масла. Выпейте одну чашку травяного чая.

Четвертый день - овощной.
Съешьте литровую банку кабачковой икры + травяной чай.

Пятый день – шоколадный.
Съешьте сто граммов молочного шоколада. Шоколад запейте травяным чаем.

Шестой день – яблочный.
Съешьте килограмм яблок + ст. ложка подсолнечного масла. Выпейте чашечку травяного чая.

Седьмой день - сырный.
Съешьте триста граммов твердого сыра+ травяной чай.

Восьмой день – овощной.
Выпейте литр томатного сока.

Девятый день.
Четыреста граммов отварной говядины +ст. ложка подсолнечного масла и чашечка травяного чая.

Десятый день – овощной.
Съешьте салат из капусты, огурца, помидора, петрушки и укропа. Салат заправьте подсолнечным маслом и посолите. Травяной чай.

Одиннадцатый день – творожный.
Полкило нежирного творога +ст. ложка подсолнечного масла. Чашка травяного чая.

Двенадцатый день - фруктовый.
Съешьте один килограмм слив +ст. ложка подсолнечного масла. Травяной чай.

Во время диеты не забывайте пить воду.

Приятного Вам аппетита!