Что такое Новогодняя диета?

Что такое Новогодняя диета? До наступления Нового года остались считаные недели. Так хочется на любимом празднике быть красивой! Предлагаю вашему вниманию новогоднюю диету, которая поможет вам избавиться от нескольких лишних килограммов.

Питаться нужно строго по часам, выпивать около 2 литров жидкости. Замените картошку салатами из свежих овощей. Продолжительность новогодней диеты – две-три недели.

Варианты завтраков:
- фруктовый салатик: нарежьте на кусочки банан и яблоко, добавьте виноградины и заправьте салатик низкокалорийным йогуртом;
-тост из хлеба из отрубей + чайная ложечка меда, 125 г хлопьев с отрубями развести обезжиренным молоком;
-половина ломтика хлеба из отрубей с ломтиком поджаренного бекона;

Варианты обеда:
- пара ломтиков хлеба (мука грубого помола), 75 г ветчины или куриной грудки+ половинка свежего огурца и листья салата;
- 125 граммов вареной фасоли, пара ломтиков хлеба с отрубями, 150 граммов кабачков (тушеных) + апельсин;
-200 граммов картофеля в мундире, 100 г индейки или курицы, 100 граммов салатика из огурца и белокочанной капусты, посыпанного рубленой петрушкой и укропом, +зеленое яблоко;

Варианты ужинов:
- 125 г картофеля в мундире, 100 г индейки или курицы, 100 г салатика из тертой морковки (посыпать укропом и заправить растительным маслом);
- 100 г макарон с соусом из томатов (подойдут консервированные), лимонного сока, чеснока и базилика;
- сто граммов салатика из капусты, 25 граммов сыра с низким процентом жирности +апельсин и 25 граммов мороженого (ванильного);

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio