Раздел: Рецепты вам на заметку

Какие продукты улучшают обмен веществ?

Какая женщина не мечтает похудеть? Вновь стать стройной и красивой можно не только с помощью диет, но и путём введения в свой рацион продуктов, налаживающих и ускоряющих обмен веществ.

Лишние калории помогают сжигать следующие элементы питательной системы:

1. Вода.
Она не только восстанавливает обмен веществ, но и уменьшает аппетит, если пить по одному стакану тёплого кипятка за 10-20 минут до еды.

2. Клубника.
Представляет собой ягоду, богатую витаминами А, С и Е. Пять ягод клубники, съеденных после приёма пищи, позволяют избавиться сразу от четверти полученных организмом калорий!

3. Растительное масло.
Содержит жирные кислоты, нормализующие обмен жиров в организме. С наибольшей эффективностью растительное масло срабатывает в случае приёма 1 ч.л. каждые 4 часа в течении 1 месяца.

4. Кефир.
Один стакан обезжиренного кефира, выпитый на ночь, позволяет не только улучшить обмен веществ, но и вывести из организма шлаки, а также значительно сбросить вес.

5. Зелёные овощи.
Прекрасные регуляторы обменных процессов в организме и самые низкокалорийные и полезные продукты из всех возможных!

Приятного Вам аппетита!