Раздел: Рецепты вам на заметку

Что из себя представляет динамическая диета?

Сидеть на "динамической диете" можно не долго, не более четырёх дней подряд и только людям со здоровой пищеварительной системой.

Почему диета данная имеет такое название? Потому что вес стремительно (динамично) снижается, жировые отложения сходят быстро.
Вот примерное меню дня динамической диеты.
Утром следует выпивать только сок, но это должен быть сок свежий, выдавленный из свежих фруктов. При этом фруктов должно быть не менее шести (апельсин, киви и банан, грейпфрут, яблоко и морковка). Набор фруктов может быть любым по разнообразию, сок приготовленится утром, перед завтраком.
На обед съедается вареное мясо (предпочтение отдаётся нежирным сортам мяса), тушёные либо свежие овощи в любом количестве + минеральная вода.
На ужин есть нельзя, но зато можно пить воду.
Всего в течении дня до двух литров жидкости следует выпивать, в это количество входит утренний фруктовый сок. По окончании диеты постепенно вводить рыбу, каши, но постараться ограничить спиртное и сладости.

Приятного Вам аппетита!