Что такое «экспресс-диета Оза Гарсии

Что такое «экспресс-диета Оза Гарсии»?Оз Гарсия утверждает, что если бы наш рацион был ближе к тому, к которому человеческий организм привык за миллионы лет эволюции, то мы меньше бы страдали от рака, диабета, заболеваний сердца и сосудов.

Оз Гарсия утверждает, что если бы наш рацион был ближе к тому, к которому человеческий организм привык за миллионы лет эволюции, то мы меньше бы страдали от рака, диабета, заболеваний сердца и сосудов.За пару недель экспресс-диеты Оза Гарсии можно похудеть, примерно, на три килограмма. Кроме того, улучшится состояние волос и кожи. Соль можно употреблять только в очень ограниченном количестве. В день надо выпивать не менее полутора литров жидкости. Собственно, сам рацион:

После пробуждения, натощак, выпейте сто пятьдесят миллилитров теплой водички. Выждите несколько минут и приступайте к завтраку. На первый завтрак поджарьте на оливковом масле омлетик из двух – трех яиц, со спаржей стручковой, фасолью и помидорами. На первый завтрак можно полакомиться любыми фруктами. На ланч съешьте три-четыре фрукта. На обед отварите или потушите 100 граммов рыбки, настрогайте 100 граммов зеленого салатика и приправьте его соком лимона и маслом (оливковым) + вода и лимон (лимон на 250 миллилитров воды). Перед тем, как приступить к обеду, выпейте 75 миллилитров теплой водички. На ужин приприготовленьте 150 граммов спаржи с маслом (оливковым) и отварите 100 граммов куриного мяса. Перед ужином выпейте 150 миллилитров тепленькой водички. Перед сном полакомьтесь 100 граммами салатика.

Интересно, какое отношение имеет омлет со спаржей к эпохе палеолита smile Тем не менее, диета Оза Гарсии весьма популярна среди американских звезд и политиков.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Прием детского врача невролога для диагностики и лечения нарушений
Детская неврология — это одна из наиболее значимых областей медицины, занимающаяся проблемами нервной системы у детей. Она охватывает широкий спектр заболеваний и расстройств, которые могут возникать ...
Выключатель автоматический дифференциального тока (АВДТ): надежная защита электросети
авдт представляет собой современное электротехническое устройство, объединяющее функции автоматического выключателя и устройства защитного отключения (УЗО). Этот компактный прибор обеспечивает комплек...
Martin-Casino900.com — ваш надежный партнер в мире онлайн-казино
Современный рынок азартных игр постоянно развивается, предлагая игрокам всё более увлекательные и разнообразные возможности. В этом контексте сайт Martin-Casino900.com выделяется как одна из лучших пл...
Кожаные шевроны на заказ для стильного индивидуального образа
Кожаные нашивки и шевроны на заказ – это не просто изделия, а возможность выразить индивидуальность и подчеркнуть стиль. Данный атрибут используется в самых разных сферах: от одежды до аксессуаров и д...
Регистрация онлайн кассы как шаг к легальности бизнеса
В современном бизнесе использование онлайн-касс стало неотъемлемой частью ведения учета и управления финансами. Для предпринимателей важно не просто приобрести устройство, но и осуществить его регистр...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio