В чем заключается малиновая диета?

В чем заключается малиновая диета? Любите сладкую и сочную малину? Тогда специально для вас – трехдневная диета на этой вкусной ягоде. За три дня можно похудеть, примерно, на два килограмма. Кажется, что пара килограммов – это совсем немного, однако, соблюдение малиновой диеты не потребует от вас особых усилий.

Первый день
На завтрак выпейте 200 миллилитров ряженки или съешьте 100 граммов творога + 100 граммов малины.
На ленч полакомьтесь 150 граммами киселя из малины и молока.
На обед приприготовленьте 200 граммов вареной курочки с соусом из спелой малины.
На ужин выпейте коктейльчик из молока и 100 граммов малины.

Второй день
Позавтракайте 100 граммами свежей малины и 200 миллилитрами кефира или йогурта.
На ленч съешьте 200 граммов малинки с парой ч. ложек меда.
Пообедайте огурчиком, помидорчиком и 150 граммами вареной рыбки.
Поужинайте 200 граммами малины, посыпанной ст. ложкой кешью или фундука.

Третий день
Позавтракайте 100 граммами малинки + 200 миллилитров простокваши или кефира.
На ленч съешьте перетертую смесь из 200 граммов малины и 50 граммов орехов(грецких).
Пообедайте салатиком из моркови и капустки, политыми 2 ч. л. оливк. масла – 150 граммов + 50 граммов телятины.
Поужинайте парочкой печеных яблок с соусом из малины и изюмчиком.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Прием детского врача невролога для диагностики и лечения нарушений
Детская неврология — это одна из наиболее значимых областей медицины, занимающаяся проблемами нервной системы у детей. Она охватывает широкий спектр заболеваний и расстройств, которые могут возникать ...
Выключатель автоматический дифференциального тока (АВДТ): надежная защита электросети
авдт представляет собой современное электротехническое устройство, объединяющее функции автоматического выключателя и устройства защитного отключения (УЗО). Этот компактный прибор обеспечивает комплек...
Martin-Casino900.com — ваш надежный партнер в мире онлайн-казино
Современный рынок азартных игр постоянно развивается, предлагая игрокам всё более увлекательные и разнообразные возможности. В этом контексте сайт Martin-Casino900.com выделяется как одна из лучших пл...
Кожаные шевроны на заказ для стильного индивидуального образа
Кожаные нашивки и шевроны на заказ – это не просто изделия, а возможность выразить индивидуальность и подчеркнуть стиль. Данный атрибут используется в самых разных сферах: от одежды до аксессуаров и д...
Регистрация онлайн кассы как шаг к легальности бизнеса
В современном бизнесе использование онлайн-касс стало неотъемлемой частью ведения учета и управления финансами. Для предпринимателей важно не просто приобрести устройство, но и осуществить его регистр...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio