Раздел: Рецепты вам на заметку

Что такое диета 2468?

Такую диету с успехом применяют модели, когда необходимо срочно скинуть несколько лишних килограммчиков. Разработчики диеты утверждают, что так называемый «зигзаг»- колебание калорийности позволяет стимулировать обмен, и он не замедлится и, не смотря на невысокую калорийность рациона, жир продолжит эффективно сжигаться.

Длительность диеты 2468 – двенадцать дней.

Меню:

Три цикла по 4 дня
Первый день -200 калорий.
Второй день – 400 калорий.
Третий день – 600 калорий.
Четвертый день – 800 калорий.

Выходить из диеты нужно медленно, увеличивая калорийность на 200 калорий день до 1600 -2000 калорий.
Внимание! Диета 2468 может быть не безопасна для вашего организма. Калорийность слишком низкая, очень высока вероятность «срыва» из-за постоянного чувства голода. Диету 2468 не стоит применять несовершеннолетним и людям, страдающим какими-либо заболеваниями.

Существует менее жесткий вариант диеты, при котором зигзаг калорийности - 600-800-1000-1200 калорий. Такой вариант намного безопаснее и его можно придерживаться дольше двенадцати дней, до полного избавления от лишнего веса.

Приятного Вам аппетита!