В чем заключается польза Кегелевских упражнений?

В чем заключается польза Кегелевских упражнений?Беременным упражнения Кегеля помогают приготовить мышцы малого таза и промежности к родам. Они снижают риск разрывов, помогают мамочке удерживать потуги, когда акушер просит больше не тужиться.

Эти упражнения - прекрасная профилактика недержания мочи ( весьма распространенной проблемы как у беременных, особенно на последнем триместре, так и у послеродовых женщин ). Они снижают риск опущения и выпадения внутренних половых органов, содействуют уменьшению формирования геморроя, улучшают кровоснабжение промежности, что ведет к более быстрому заживлению послеродовых ран.

У супругов Кегелевская гимнастика усиливает наслаждение во время половой близости, снимает женскую фригидность.
Гимнастика очень полезна и мужчинам. Она позволяет усилить эрекцию и приток крови к предстательной железе. Это отличная профилактика простатита, мужского бесплодия, образования опухолей.

У людей пожилого возраста, занимающихся Кегелевской гимнастикой, известны случаи продвижения мелких камней в мочеиспускательном канале, прохождения так называемого "песка в моче", уменьшения болей при пиелонефрите, снижения варикозного расширения вен в органах малого таза.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio