Как вылечить растяжение голеностопного сустава в домашних условиях?

Как вылечить растяжение голеностопного сустава в домашних условиях?Два месяца назад я страдал похожей проблемой и только недавно закончил курс реабилитации голеностопного сустава. Перепробовал массу способов, рассказать хочу о более-менее действенных.

Для начала о том, что мне помогло. Никакие физиопроцедуры не делал, лечился исключительно народными средствами. Возьмите несколько луковиц и натрите их на тёрке, смешайте с сахаром (не знаю, сколько именно, я добавил пару чайных ложек) и нанесите на опухшую ногу. Эту процедуру я делал две недели, не скажу, что «прямо так всё на глазах и сошло», но облегчение почувствовал.

Ещё я делал чайные и молочные компрессы. Суть действий такая же: смачиваете бинт в горячем молоке или чае и прикладываете к больному месту. Я вообще взял три использованных чайных пакетика и прилепил их на косточку, после чего обмотал бинтом.

Есть ещё один способ, но до него руки так и не дошли. В холщовый мешочек нужно насыпать песок, нагреть его в духовке и положить на него больную ногу. Говорят, будет жечь – терпите.

Конечно же, самое главное – обеспечить больному суставу полный покой. Если ходите на работу (а скорее всего, так оно и есть), купите в аптеке фиксатор на голеностоп, очень хорошая штука и стоит недорого.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Почему лучше заказывать чистку матраса в химчистке?
Матрас регулярно подвергается воздействию пыли, пота и других загрязнений. Поэтому требуется периодическая глубокая очистка. Для качественного ухода за матрасом многие люди предпочитают обращаться в х...
Кетопрофен в ветеринарии - особенности и применение
Кетопрофен – это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который активно используется в ветеринарной практике для снятия боли и воспаления у животных. Препарат обладает выраженными анальге...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio