Что такое диета доктора Бауэра?

Что такое диета доктора Бауэра?Длительность диеты доктора Бауэра – 10 дней. На количество съедаемых фруктов и овощей не накладывается никаких ограничений. Однако дольше рекомендованных 10 –ти дней соблюдать диету доктора Бауэра все-таки не рекомендуется.

Помимо фруктов и овощей разрешено лакомиться йогуртом, но он обязательно должен быть диетическим с жирностью не выше 1 %. Из напитков подойдут соки из фруктов, мин. вода и не сладкий чай. Соки можно пить не всякие, разрешены яблочный, гранатовый, грейпфрутовый и вишневый. Сок из яблок должен быть неосветленным.

Гранатовый сок покупаем в стеклянных бутылочках. Открытую бутылку храним в холодильнике и растягиваем на три-четыре дня. Сок пьем не в чистом виде, а разбавляем его кипяченой охлажденной водичкой 1:2. После еды обязательно выпиваем полстакана гранатового сока. В день надо выпивать 2 литра жидкости, причем половину должны составлять соки.

В результате мы получаем ограниченное кол-во углеводов, а жиров и белков совсем немного. Если грамотно подобрать овощи, то количество белка можно увеличить. Разумеется, он будет преимущественно растительного происхождения.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio