В чем заключается диета Линды Лазаридес?

В чем заключается диета Линды Лазаридес?Эту диету иногда называют « водосточной». Она помогает представительницам прекрасного пола избавиться от лишней жидкости в организме. На время диеты мы будем воздерживаться от продуктов, задерживающих воду. Список «запретных продуктов»: сироп, сахар и мед, все продукты, которые их содержат, яйца, молочные продукты, дрожжи, соленые продукты и соль, красное мясо, ветчина, чипсы, бекон, копченая рыба, сыр, шоколад, торты, масло, пирожные, маргарин, майонез, сливки, выпечка, жирные десерты, подливы, соусы, жареные блюда, пшеничная мука, продукты, содержащие искусственные добавки, алкоголь.

Примерное меню на 1 день
Завтракаем соевым йогуртом с орешками, компотом из яблок и фруктовым соком.
Обедаем салатом из рубленых овощей и вареного коричневого риса, кусочками сардин с французской заливкой или тофу, травяным чаем.
Ужинаем несоленым овощным супчиком с чечевицей, домашними овощными лепешками. Супчик варим на бульоне.
В течение дня можно перекусывать орешками и свежими фруктами.
Через два месяца начинаем вторую фазу диеты с целью определить, есть ли у нас аллергия на какие- либо продукты. Аллергия может быть причиной задержки жидкости.
Третья фаза – представляет собой долгосрочный план, можно есть все продукты за очень редким исключением.
Список полезных продуктов: зеленые яблоки, фасоль, дыня, арбуз, сельдерей, печеный картофель, овес, огурцы, нежирное молоко и кефир, щавель, свёкла, мед, сок калины и рябины, крапива.
Нужно пить чаи и травяные отвары: чай с молоком, как черный, так и зеленый, брусничный чай, отвар шиповника, тмина или мелиссы, воду с лимоном, аптечные сборы, выводящие лишнюю жидкость.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Автомобили из Японии: надежные транспортные средства для вашего бизнеса
В современном мире, когда выбор автомобилей огромен, особое внимание стоит уделить купле авто с Японии. Страна восходящего солнца известна качественными автомобилями, которые завоевали доверие автолюб...
Ночная жизнь и мероприятия в Soho Rooms
Soho Rooms — это не просто заведение, это настоящий культурный центр, где жизнь бурлит 24 часа в сутки. Здесь проводятся самые яркие вечеринки, о которых разговаривают всю следующую неделю. Среди всех...
Автоматизация работы с дебиторской задолженностью: важность и преимущества
Работа с дебиторской задолженностью — это один из сложных и кропотливых процессов для любой компании. Однако внедрение автоматизации взыскания может значительно облегчить задачу и сделать процесс боле...
Организация фуршетов: как выбрать идеальное меню
Фуршет – это отличный способ организовать мероприятие, будь то бизнес-встреча, свадьба или просто праздник с друзьями. Популярность такого формата объясняется не только возможностью угощать гостей раз...
Прием детского врача невролога для диагностики и лечения нарушений
Детская неврология — это одна из наиболее значимых областей медицины, занимающаяся проблемами нервной системы у детей. Она охватывает широкий спектр заболеваний и расстройств, которые могут возникать ...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio