Раздел: Рецепты вам на заметку

Почему возникает избыточный вес?

Как правило, люди, имеющие лишние килограммы, прикладывают все усилия, чтобы привести свой вес в норму. Это и диеты, и пробежки по утрам, и посещение тренажёрного зала. Эффект от них, конечно же, есть, но не всегда и чаще всего ненадолго.

В большинстве случаев, люди пытаются бороться с последствиями, ничего не зная о причинах избыточного веса. Как правило, основных причин несколько:

• Неправильное питание. Говорим «неправильное питание» – подразумеваем доминирование в рационе жирной пищи, чрезмерное употребление сахара и соли, жареной и острой пищи.

• Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – настоящий бич современности, являющаяся одной из главных причин избыточного веса и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, большинство «крупногабаритных» людей по темпераменту являются флегматиками – они просто не умеют быть активными.

• Нарушенный обмен веществ. Как правило, люди, страдающие сахарным диабетом, имеют избыточный вес из-за нарушения обмена веществ.

• Неудовлетворённость жизнью.

• Наследственный фактор. Обычно у «полненьких» родителей рождаются такие же дети. Проблемы с избыточным весом у них начинают проявляться уже в детстве.

Приятного Вам аппетита!