Как охладить себя в жару?

Как охладить себя в жару? Для многих людей жара кажется просто кошмарным испытанием, вынести которое подчас просто невозможно. Однако есть несколько способов облегчить работу своего организма в жаркую погоду. Итак, как же охладить себя в жару?

Самый распространенный способ охладить свой организм в жаркую погоду - принять душ или, если есть такая возможность, поплавать в бассейне.
Кроме этого, следует обратить внимание на "освежающие" продукты. К примеру, можно приприготовить приятный на вкус холодный суп гаспаччо - по сути, того же действия, что и привычная большинству из нас окрошка. Однако, приготовленится он гораздо быстрее - для этого используют протертый огурец, мяту и минеральную воду. Холодные супы приготовленятся и на основе кваса, и на основе айрана или свекольного отвара.
Хорошим освежающим действием обладают стебли сельдерея, которые добавляют к различным салатам, а также грейпфруты, арбуз и дыня.
В жару возрастает риск... поправиться. Особенно, это касается тех, кто привык утолять жажду газировкой. Сладкие газированные напитки помимо того, что плохо утоляют жажду, способствуют приобретению лишних килограммов. Желательно отказаться в жару от употребления кофе. Он, безусловно, бодрит и тонизирует, но в то же время действует как мочегонное, обезвоживая организм. Лучше утолять жажду простой водой.
Можно немного взбодриться в жаркую погоду с помощью эфирных масел - например, мятного, грейпфрутового или лимонного. Нанесите на платочек пару капель масла и обмахивайте себя в душном помещении. Станет немного легче. А капелька мятного масла, нанесенная на язык, в значительной степени облегчит дыхание.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio