Раздел: Рецепты вам на заметку

Какие существуют виды массажа?

Массаж разделяют на несколько видов, в зависимости от того, с какой целью он применяется.



Существуют такие виды массажа, как:

1. Лечебный.
2. Косметический.
3. Гигиенический.
4. Спортивный.

Лечебный массаж предназначен для лечения всевозможных заболеваний и травм. Такой массаж может быть локальным и общим. При этом он имеет свои показания, противопоказания и методику.
При заболеваниях и травмах, массаж применяют как можно раньше, поскольку он снимает болевой синдром, способствует рассасыванию отеков, нормализует окислительно-восспалительные процессы.

Косметический массаж бывает исключительно локального характера. Этот вид массажа применяют для предупреждения старения кожи, а еще при некоторых косметических недостатках. Косметический массаж может быть профилактическим, пластическим и лечебным.
Профилактический массаж предупреждает преждевременное увядание кожи, устраняет ее сухость, улучшает общий вид.
С отечностью, складками и морщинами борется лечебный массаж.
Для людей пожилого возраста предназначен пластический массаж. Молодые люди, у которых возникли глубокие складки или мимические морщины, так же могут прибегнуть к этому виду массажа.

Для укрепления здоровья и ухода за телом, для профилактики заболеваний, применяется массаж гигиенический. Благодаря этому виду массажа, возрастает иммунитет, жизнестойкость организма повышается. Гигиенический массаж может быть локальным и общим. Чаще всего выполняется он в виде самомассажа.

Спортивный массаж применяется для улучшения спортивной формы спортсменов. Он отлично снимает утомление, повышает физическую работоспособность и является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и травм.
Перед соревнованием или тренировкой проводят предварительный массаж – мобилизационный. Он подготавливает нервно-мышечный аппарат, дыхательную и сердечнососудистую систему, предупреждает травмы опорно-двигательного аппарата. После больших психических или физических нагрузок делают массаж восстановительный. Его цель – восстановление и повышение физической работоспособности спортсмена после нагрузок.

Приятного Вам аппетита!