Раздел: Рецепты вам на заметку

Как проверить насколько Вы подвержены стрессовым ситуациям?

Не секрет, что все системы в организме взаимосвязаны между собой, пройдя нижеприведенный тест - Вы узнаете насколько сильно расшатаны Ваши нервы и чем это грозит!

1. Как Вы засыпаете:

A. Обычно я слишком взвинчен и долго не засыпаю, а утром чувствую себя не вполне свежим.
Б. Я сплю, как дитя, и обычно просыпаюсь чуть раньше звонка будильника.
B. Я типичная сова. Обычно устраиваю себе хоть один тихий час днем и стараюсь отоспаться в выходные.

2. Как проходит типичный рабочий день:

А. Довольно напряженный. На работе не расслабишься, да и дома вечером столько дел, что о себе подумать некогда.
Б. Загруженный, но вполне терпимо. Обычно я выкраиваю немного времени для любимых занятий.
В. Ужас. Ненавижу понедельники.

3. Как я веду себя при аварийной ситуации на дороге:

A. Я бормочу проклятья и еще пару минут остываю.
Б. Пожимаю плечами: мало ли за рулем идиотов.
B. Долго сигналю, иногда грожу кулаком, стараюсь отомстить.

4. Есть ли у меня духовная жизнь, занятия "для души":

A. Довольно активная. Нахожу время для регулярной духовной подпитки.
Б. Очень активная.
B. Ее нет. Я не думаю о таких вещах.

5. Сколько алкоголя я выпиваю в неделю:

A. Несколько порций, обычно за ужином, но по выходным случается перебирать.
Б. Обычно стакан сухого вина за ужином, иногда два.
B. Пью не каждый день, но, если начинаю, то люблю отпустить вожжи.


Если большинство вариантов «А»

Живете вы неплохо, но можно и лучше. Если не принять мер, вас засосет непроходимая трясина требующих оплаты счетов, служебных проблем, семейных обязанностей. Вы можете забыть, что такое радость жизни, поэтому займитесь восстановлением своего психологического равновесия.

Если большинство вариантов «Б»

Ваше сердце смотрит на мир с улыбкой. Что бы ни случилось, вы умеете находить покой и радость в хаосе повседневной жизни. Это надежно защищает вас от сердечно-сосудистых проблем. Так держать!

Если большинство вариантов «В»

Вы, словно атлант, держите на своих плечах всю тяжесть мира. А это перенапрягает ваше сердце. Налицо симптомы общего недовольства жизнью - стресс, плохой сон, агрессивность, злоупотребление спиртным. Это повышает риск гипертонии, ожирения и других опасных для сердечно-сосудистой системы отклонений. Срочно займитесь собой!

Приятного Вам аппетита!