Беременность и отеки как можно их снять

  В последние месяцы беременности ткани связок становятся более эластичными, чтобы легче растягиваться во время родов. Гормон эстроген не только притягивает воду, но и помогает удерживать ее там. Основная часть жидкости, которая накопилась, выходит из организма во время родов, а остальная выводится в течение следующей недели после родов, когда изменяется гормональный баланс.

 

  Для установления связи между беременностью и отеками, для определения, как можно их снять, обязательно нужно получить консультацию и рекомендации врача. Он имеет возможность определить взаимосвязь отечности с другими причинами, например с повышением кровяного давления или появлением в анализе мочи повышенного количества белка, что может нести опасность Вашему здоровью и здоровью малыша.
  Отеки при беременности могут возникать при употреблении большого количества жидкости, в результате неправильного питания, во время физических нагрузок, летом, когда очень жарко.


  Чтобы предупредить отеки, облегчить беременность и во избежание неприятных ощущений опухлости можно принять такие меры:
  - снять и не носить узкие кольца и браслеты;
  - купить туфли на один или несколько размеров больше, чем те, которые Вы привыкли 
  носить обычно;
  - отдыхать в течение дня до 4-5 раз в положении лежа на боку, чтобы обеспечить отток 
  жидкости от ступней. Такое положение благоприятно влияет на работу почек – они 
  работают эффективнее, так как растущая матка может затруднять нормальный приток 
  крови к органам.


  Следует обязательно пересмотреть свой рацион питания и следовать следующим рекомендациям для снятия отеков:
  - ограничить потребление соли во избежание задержки воды в тканях организма;
  - уменьшить количество выпиваемой жидкости за день до 1,5 - 2 литров, включая супы и 
  бульоны;
  - исключить из рациона острые, жирные блюда, вызывающие чувство жажды продукты – 
  соленую рыбу, соленья, сухие завтраки, кукурузные палочки и т.д;
  - есть побольше свежих фруктов и овощей, как в целом виде, так и в виде салатов;
  - употреблять в пищу зелень, особенно петрушку;
  - насыпать еду маленькими порциями, чтобы исключить переедание. Это полезно не 
  только во избежание появления отеков, но и для предупреждения появления излишнего 
  веса;
  - в перерывах между едой перекусывать свежими фруктами, курагой, изюмом, кефиром, 
  йогуртом.


  Что делать, чтобы облегчить беременность и отеки, как можно их снять? Поможет такая диета: один раз в неделю устраивайте разгрузочный день – только печеный картофель и кефир в неограниченном количестве. Можно также использовать для разгрузочного дня творог и кефир.
  Профилактика возникновения отеков при беременности, заключается кроме выше перечисленных рекомендаций, еще и в пересмотре режима дня, правильной организации проведения свободного времени, нахождении на свежем воздухе, активном отдыхе.  
  Без консультаций с врачом ни в коем случае не принимайте мочегонные средства для снятия отеков при беременности: они могут вызвать тошноту, рвоту, головную боль, понижение кровяного давления, потерю аппетита и нанести вред вашему здоровью. С особым вниманием отнеситесь и к средствам народной медицины. Не все травы способны решить такую проблему, как беременность и отеки, а некоторые и вовсе противопоказаны во время беременности. 
   
   

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Последовательная эволюция женского пальто.
Пальто – это новичок в женском гардеробе, потому что до конца 19 века женщины в Европе предпочитали носить шерстяные накидки. Это было связано с тем, что на повседневную одежду, которую носили тогда ж...
Суфийские притчи: что это такое?
Суфизм — философское течение, которое ошибочно связывают прочно с исламом. На самом деле, как утверждают последователи, это лишь оболочка. Изучать и следовать канонам суфизма может представитель любой...
Установка виниров для красивой улыбки
Для того, чтобы улыбка блистала, необходимо обязательно следить за здоровьем зубов. Это не сложно, когда зубы требуют минимального ухода и нет необходимости в лечении. Однако не всегда есть возможност...
Как выбрать салон для маникюра
Руки для женщины очень важны. Для того, чтобы всегда быть привлекательной и ухоженной, важно обязательно следить, чтобы руки были в порядке, а именно чтобы маникюр был на высоте. Для этого стоит больш...
Весеннее свадебное платье для невесты
Как только солнышко начинает пригревать ласковыми лучами, молодожёны стягиваются к Дворцам бракосочетания. Невесты задумываются, какое платье надеть на свадьбу весной – пору любви и новых брачных союз...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio