Беременность и отеки как можно их снять

  В последние месяцы беременности ткани связок становятся более эластичными, чтобы легче растягиваться во время родов. Гормон эстроген не только притягивает воду, но и помогает удерживать ее там. Основная часть жидкости, которая накопилась, выходит из организма во время родов, а остальная выводится в течение следующей недели после родов, когда изменяется гормональный баланс.

 

  Для установления связи между беременностью и отеками, для определения, как можно их снять, обязательно нужно получить консультацию и рекомендации врача. Он имеет возможность определить взаимосвязь отечности с другими причинами, например с повышением кровяного давления или появлением в анализе мочи повышенного количества белка, что может нести опасность Вашему здоровью и здоровью малыша.
  Отеки при беременности могут возникать при употреблении большого количества жидкости, в результате неправильного питания, во время физических нагрузок, летом, когда очень жарко.


  Чтобы предупредить отеки, облегчить беременность и во избежание неприятных ощущений опухлости можно принять такие меры:
  - снять и не носить узкие кольца и браслеты;
  - купить туфли на один или несколько размеров больше, чем те, которые Вы привыкли 
  носить обычно;
  - отдыхать в течение дня до 4-5 раз в положении лежа на боку, чтобы обеспечить отток 
  жидкости от ступней. Такое положение благоприятно влияет на работу почек – они 
  работают эффективнее, так как растущая матка может затруднять нормальный приток 
  крови к органам.


  Следует обязательно пересмотреть свой рацион питания и следовать следующим рекомендациям для снятия отеков:
  - ограничить потребление соли во избежание задержки воды в тканях организма;
  - уменьшить количество выпиваемой жидкости за день до 1,5 - 2 литров, включая супы и 
  бульоны;
  - исключить из рациона острые, жирные блюда, вызывающие чувство жажды продукты – 
  соленую рыбу, соленья, сухие завтраки, кукурузные палочки и т.д;
  - есть побольше свежих фруктов и овощей, как в целом виде, так и в виде салатов;
  - употреблять в пищу зелень, особенно петрушку;
  - насыпать еду маленькими порциями, чтобы исключить переедание. Это полезно не 
  только во избежание появления отеков, но и для предупреждения появления излишнего 
  веса;
  - в перерывах между едой перекусывать свежими фруктами, курагой, изюмом, кефиром, 
  йогуртом.


  Что делать, чтобы облегчить беременность и отеки, как можно их снять? Поможет такая диета: один раз в неделю устраивайте разгрузочный день – только печеный картофель и кефир в неограниченном количестве. Можно также использовать для разгрузочного дня творог и кефир.
  Профилактика возникновения отеков при беременности, заключается кроме выше перечисленных рекомендаций, еще и в пересмотре режима дня, правильной организации проведения свободного времени, нахождении на свежем воздухе, активном отдыхе.  
  Без консультаций с врачом ни в коем случае не принимайте мочегонные средства для снятия отеков при беременности: они могут вызвать тошноту, рвоту, головную боль, понижение кровяного давления, потерю аппетита и нанести вред вашему здоровью. С особым вниманием отнеситесь и к средствам народной медицины. Не все травы способны решить такую проблему, как беременность и отеки, а некоторые и вовсе противопоказаны во время беременности. 
   
   

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Ремонт квартиры в новостройке: какой выбрать?
Долгожданное событие - вы получили ключи от квартиры в новостройке. Но перед окончательным вселением нужно выполнить ремонт. Конечно, можно взяться за дело самостоятельно. Но для этого нужно время, те...
Чем выгоден сбор и продажа диодов?
Диоды - распространенная деталь, которая присутствует в любом радиоустройстве. Ее задача сводится к тому, чтобы преобразовать переменный ток в постоянный. Но охота за ними ведется не только с целью ре...
Нужно ли ЕГЭ для заочного поступления?
Заочная форма обучения имеет как недостатки, так и положительные стороны. В последние годы, с внедрением интернет технологий, удалось нивелировать многие проблемы связанные с заочным образованием. Нап...
Для чего нужны зеркальные права?
Никто не застрахован от лишения водительских прав. Хватит одной серьёзной ошибки. Не стоит расстраиваться, если вы столкнулись с такой проблемой. Чтобы вернуться к управлению транспортным средством до...
Как начать делать ставки на Pari
В 2022 году компания Paribet провела ребрендинг и сменила название на Pari. Тем не менее это по-прежнему букмекерская контора, имеющая официальную лицензию на свою деятельность. Легальность букмекера ...
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio