Фолиевая кислота и подготовка к беременности

  Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, формировании органов и тканей зарождающегося ребёнка, образует клетки крови – тромбоциты, лейкоциты, эритроциты.

  Особенно важно, чтобы женщина получала необходимое количество фолиевой кислоты в период подприготовленки к беременности, а также в первом триместре беременности, когда формируются все органы будущего ребёнка.

    В каких продуктах содержится фолиевая кислота.

  Чтобы пополнять запас фолиевой кислоты в организме, женщине, планирующей беременность, нужно больше употреблять в пищу следующие продукты: бобовые культуры, листовой зелёный салат, капусту любого сорта, шпинат, лук-батун, сладкий зелёный горошек, красную свёклу, помидоры, морковь, хлеб из муки грубого помола, отруби, овсянку, гречневая крупу, дрожжи, печёнку и почки, икру, сыр, яйца.

  В печени здорового человека находятся запасы фолицина, необходимые для снабжения этим витамином организма в течение полугода. Но при заболеваниях кишечника и печени, при большой нагрузке на эти органы этот запас значительно снижен или отсутствует вовсе. Взрослый человек нуждается ежедневно в 400 мкг фолицина, а женщина во время беременности и кормления грудью – до 600 мкг в сутки. Если кишечник человека здоров, то он имеет способность к самостоятельному синтезу некоторого количества фолицина.

    Фолиевая кислота и подприготовленка к беременности.
 
  Острый дефицит фолиевой кислоты впервые недели, и даже дни развития плода приводит к пагубным последствиям, результатом которых могут стать аномалии развития, параличи, врождённые пороки у малыша. Поэтому уже к началу беременности организм женщины должен иметь необходимое количество фолиевой кислоты, чтобы обеспечить зарождающемуся ещё малышу здоровое будущее.

  Дефицит фолиевой кислоты, в первую очередь, сказывается на формировании нервной системы и приводит к расщеплению нервной трубки плода, образованию у него гидроцефалии, анэнцефалии, мозговой грыжи. При дефиците фолиевой кислоты у ребёнка может быть задержка умственного развития, олигофрения, детский церебральный паралич.

  Фолиевая кислота принимает также активное участие в формировании плаценты и её нормального закрепления в матке. Дефицит фолиевой кислоты значительно повышает риск прерывания беременности, замершей беременности, формирование пузырного заноса.

  Особенно сильно ощущается нехватка фолиевой кислоты в организме женщины, которая ранее принимала оральные контрацептивы. В период планирования беременности, при отмене оральных контрацептивов следует посетить врача, чтобы он назначил тщательное обследование женщины, а также дозу препарата фолиевой кислоты для подприготовленки к беременности. С врачом следует также обсудить сроки, в которые можно планировать беременность после отмены оральных контрацептивов.

Даже, если женщина здорова, и до беременности дефицита витамина В9 у неё не наблюдалось, возросшая нагрузка на организм с начала беременности может привести к нехватке фолиевой кислоты уже через несколько недель. Женщинам, которые принимали препараты фолиевой кислоты в период планирования беременности, нужно продолжать их принимать и при беременности тоже, а также весь период кормления ребёнка грудью, посоветовавшись с врачом о дозе препарата.

    Признаки дефицита фолиевой кислоты.

  У женщины уже впервые недели беременности может ощущаться дефицит фолиевой кислоты, который проявляется постоянной усталостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, отсутствием аппетита. У женщины может развиться депрессия, анемия. После родов дефицит витамина В9 приводит к развитию послеродовой депрессии и невротических расстройств, нарушению сна, лактации, пищеварения, аппетита.

  Мегалобластная анемия – угрожающее жизни состояние, при котором организм женщины продуцирует эритроциты гигантских размеров, незрелые и неспособные захватывать кислород и доставлять его к тканям и органам. Мегалобластная анемия развивается стремительно и в злокачественном течении приводит к смерти женщины. Признаками мегалобластной анемии служит постоянная боль в животе и тошнота, диарея, образование язв на слизистой оболочке рта и горла, язвы и сыпь на коже, пигментация отдельных участков кожи, быстрое старение кожи, выпадение волос, трещины на губах и в уголках рта, налёт или язвы на языке.


  Исследования показали, что дефицит фолиевой кислоты на протяжении длительного периода приводит к накоплению в массе крови вещества гомоцистеина. Гомоцистеин обладает способностью повреждать стенки кровеносных сосудов, это приводит со временем к развитию атеросклероза, инфаркта или инсульта.



  Говоря о необходимости принимать фолиевую кислоту в период подприготовленки к беременности, а также во время беременности и кормления ребёнка грудью, нельзя не сказать об опасности передозировки, которая бывает в случае неконтролируемого, самостоятельного приёма препарата, без контроля и рекомендаций врача, в период, когда ребёнок находится на грудном вскармливании. Избыток фолиевой кислоты приводит к диспепсии у детей, гипервозбудимости и формированию невротических расстройств.

  Слишком длительный, неконтролируемый, большими дозами, курс приёма фолиевой кислоты приводит к  постепенному вытеснению из крови так же необходимого организму витамина В12. Врачи не рекомендуют принимать лекарственный препарат фолиевой кислоты более 3 месяцев. Любые вопросы по дозировке и необходимости принимать этот препарат нужно обсуждать с лечащим врачом.

  В каждом конкретном случае врач найдёт оптимальное решение о необходимости принимать фолиевую кислоту и подберёт необходимую дозировку препарата. Фолиевая кислота и подприготовленка к беременности – неразделимые понятия, которые должны рассматриваться в одном аспекте и под контролем лечащего гинеколога.

  Будьте здоровы! - от na-info.ru

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio