Фолиевая кислота и подготовка к беременности
Фолиевая кислота участвует в процессе деления клеток, формировании органов и тканей зарождающегося ребёнка, образует клетки крови – тромбоциты, лейкоциты, эритроциты.
Особенно важно, чтобы женщина получала необходимое количество фолиевой кислоты в период подприготовленки к беременности, а также в первом триместре беременности, когда формируются все органы будущего ребёнка.
В каких продуктах содержится фолиевая кислота.
Чтобы пополнять запас фолиевой кислоты в организме, женщине, планирующей беременность, нужно больше употреблять в пищу следующие продукты: бобовые культуры, листовой зелёный салат, капусту любого сорта, шпинат, лук-батун, сладкий зелёный горошек, красную свёклу, помидоры, морковь, хлеб из муки грубого помола, отруби, овсянку, гречневая крупу, дрожжи, печёнку и почки, икру, сыр, яйца.
В печени здорового человека находятся запасы фолицина, необходимые для снабжения этим витамином организма в течение полугода. Но при заболеваниях кишечника и печени, при большой нагрузке на эти органы этот запас значительно снижен или отсутствует вовсе. Взрослый человек нуждается ежедневно в 400 мкг фолицина, а женщина во время беременности и кормления грудью – до 600 мкг в сутки. Если кишечник человека здоров, то он имеет способность к самостоятельному синтезу некоторого количества фолицина.
Фолиевая кислота и подприготовленка к беременности.
Острый дефицит фолиевой кислоты впервые недели, и даже дни развития плода приводит к пагубным последствиям, результатом которых могут стать аномалии развития, параличи, врождённые пороки у малыша. Поэтому уже к началу беременности организм женщины должен иметь необходимое количество фолиевой кислоты, чтобы обеспечить зарождающемуся ещё малышу здоровое будущее.
Дефицит фолиевой кислоты, в первую очередь, сказывается на формировании нервной системы и приводит к расщеплению нервной трубки плода, образованию у него гидроцефалии, анэнцефалии, мозговой грыжи. При дефиците фолиевой кислоты у ребёнка может быть задержка умственного развития, олигофрения, детский церебральный паралич.
Фолиевая кислота принимает также активное участие в формировании плаценты и её нормального закрепления в матке. Дефицит фолиевой кислоты значительно повышает риск прерывания беременности, замершей беременности, формирование пузырного заноса.
Особенно сильно ощущается нехватка фолиевой кислоты в организме женщины, которая ранее принимала оральные контрацептивы. В период планирования беременности, при отмене оральных контрацептивов следует посетить врача, чтобы он назначил тщательное обследование женщины, а также дозу препарата фолиевой кислоты для подприготовленки к беременности. С врачом следует также обсудить сроки, в которые можно планировать беременность после отмены оральных контрацептивов.
Даже, если женщина здорова, и до беременности дефицита витамина В9 у неё не наблюдалось, возросшая нагрузка на организм с начала беременности может привести к нехватке фолиевой кислоты уже через несколько недель. Женщинам, которые принимали препараты фолиевой кислоты в период планирования беременности, нужно продолжать их принимать и при беременности тоже, а также весь период кормления ребёнка грудью, посоветовавшись с врачом о дозе препарата.
Признаки дефицита фолиевой кислоты.
У женщины уже впервые недели беременности может ощущаться дефицит фолиевой кислоты, который проявляется постоянной усталостью, повышенной утомляемостью, раздражительностью, отсутствием аппетита. У женщины может развиться депрессия, анемия. После родов дефицит витамина В9 приводит к развитию послеродовой депрессии и невротических расстройств, нарушению сна, лактации, пищеварения, аппетита.
Мегалобластная анемия – угрожающее жизни состояние, при котором организм женщины продуцирует эритроциты гигантских размеров, незрелые и неспособные захватывать кислород и доставлять его к тканям и органам. Мегалобластная анемия развивается стремительно и в злокачественном течении приводит к смерти женщины. Признаками мегалобластной анемии служит постоянная боль в животе и тошнота, диарея, образование язв на слизистой оболочке рта и горла, язвы и сыпь на коже, пигментация отдельных участков кожи, быстрое старение кожи, выпадение волос, трещины на губах и в уголках рта, налёт или язвы на языке.
Исследования показали, что дефицит фолиевой кислоты на протяжении длительного периода приводит к накоплению в массе крови вещества гомоцистеина. Гомоцистеин обладает способностью повреждать стенки кровеносных сосудов, это приводит со временем к развитию атеросклероза, инфаркта или инсульта.
Говоря о необходимости принимать фолиевую кислоту в период подприготовленки к беременности, а также во время беременности и кормления ребёнка грудью, нельзя не сказать об опасности передозировки, которая бывает в случае неконтролируемого, самостоятельного приёма препарата, без контроля и рекомендаций врача, в период, когда ребёнок находится на грудном вскармливании. Избыток фолиевой кислоты приводит к диспепсии у детей, гипервозбудимости и формированию невротических расстройств.
Слишком длительный, неконтролируемый, большими дозами, курс приёма фолиевой кислоты приводит к постепенному вытеснению из крови так же необходимого организму витамина В12. Врачи не рекомендуют принимать лекарственный препарат фолиевой кислоты более 3 месяцев. Любые вопросы по дозировке и необходимости принимать этот препарат нужно обсуждать с лечащим врачом.
В каждом конкретном случае врач найдёт оптимальное решение о необходимости принимать фолиевую кислоту и подберёт необходимую дозировку препарата. Фолиевая кислота и подприготовленка к беременности – неразделимые понятия, которые должны рассматриваться в одном аспекте и под контролем лечащего гинеколога.
Будьте здоровы! - от na-info.ru
Приятного Вам аппетита!