Раздел: Рецепты здоровья и красоты

Упражнение для каппиляров

Чтобы выполнять упражнение для капилляров, надо лечь на спину на пол или на твердую, ровную кровать, под шейные позвонки положить твердую подушку или валик, затем поднять вверх обе ноги и руки, так, чтобы ступни ног держались параллельно полу или потолку (то есть горизонтально к туловищу). В таком положении начинайте вибрировать (трясите) обеими руками и ногами одновременно. Это упражнение необходимо выполнять в течение 1-3 минут утром и вечером на счет 240-360.



В чем "секрет" этого упражнения? Зачем совершать такие странные движения в не менее странной позе?

Система здоровья Ниши основана на теории, утверждающей, что двигательная сила циркуляции крови заложена в капиллярах, а не в сердце, как это считает традиционная медицина.

Однако больного человека интересует не теория, а то, как ему излечиться.

Дело в том, что при этом кровь в венах будет стремиться вниз и постепенно образующийся вакуум повлечет за собой ускоренную циркуляцию крови, что предотвратит возможность нагноения и будет способствовать заживлению.

Кто из нас не любит массаж? Нет ничего лучше после напряженного трудового дня, чем расслабляющий массаж. Чтобы научиться делать массаж самому, не обязательно записываться на курсы массажистов. Сейчас в Интернете можно найти множество видеоуроков по различным техникам массажа, и все, что от вас потребуется, это в точности выполнять действия массажиста. Для начала советуем овладеть классическим массажем. Массаж классический состоит из таких приемов, как поглаживание, растирание, разминание и вибрация. В принципе любой массаж начинается с поглаживания, также его применяют после завершения другого массажного приема и им же заканчивают саму процедуру массажа. Чтобы вам было удобно проводить манипуляции, пользуйтесь тальком или массажным маслом. Начинать делать массаж надо сначала мягкими движениями, постепенно охватывая все большую поверхность. Постепенно ваша сила воздействия должна нарастать.

Как только вся поверхность будет обработана, можно будет приступить к массажу более мелких участков. Помните, что ваши движения должны быть неторопливыми, плавными, точными. Сама процедура массажа должна происходить в комфортных условиях.

Польза от классического массажа на лицо. С помощью него вы избавитесь от болей в спине, уменьшите отеки, ликвидируете спайки. Также классический массаж способствует нормализации половой функции и быстрой регенерации поврежденных тканей. Чтобы ощутить положительный результат необходимо провести несколько сеансов массажа.

Предлагаемые движения (поднятие рук или ног и потряхивание ими) и есть то, что К. Ниши называет капиллярным упражнением и лечением.

Применение такого капиллярного лечения активизирует циркуляцию крови не только в конечностях, но и во всем теле. Причина этого явления очень проста: кровеносные сосуды в теле образуют единую систему циркуляции крови, поэтому локальное улучшение в одном месте ведет к улучшению во всем организме. Другая причина состоит в том, что верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров, и движение в сосудах конечностей стимулирует активность сосудов всего тела.

С древних времен считалось, что болезни связаны с состоянием конечностей. Система здоровья Ниши имеет специальный раздел диагностики болезней по осанке и походке. Поэтому при заболевании сердца лечите ноги. Если, например, у вас имеются нарушения в правой стороне сердца, ложитесь на спину, поднимайте правую ногу на 30° и тянитесь ею вперед, вытягивайте ее так, чтобы при этом выворачивались носки ног наружу еще на 30°.

К. Ниши легко и просто определял, какая нога пациента больна. Он считал, что на это указывает физиономическая линия от носа ко рту. Нога обычно болит на той стороне, на которой одна из этих линий прорезана глубже, чем другая.

Всем известно о целебных свойствах оздоровительного бега трусцой. Система здоровья Ниши объясняет его природу, но при этом предусматривает, как бегать два раза в день всем, в том числе прикованным к постели, ослабленным, старым, больным, страдающим заболеванием сердца и т. п. Упражнение для капилляров - это бег "трусцой", но без нагрузки на сердце и суставы. Если вы будете выполнять это упражнение в обнаженном виде, это принесет вам тройную пользу: лечение кожи, лечение сердца, лечение всех органов сразу и ног.

Приятного Вам аппетита!