Раздел: Рецепты здоровья и красоты

Имбирный чай поможет похудеть

Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Так же имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле. А ещё этот чай помогает похудеть. Так как корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - эти вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Шикарная диета, на которой очень легко можно потерять от 7 до 12кг за каких-то 7 – 14 дней! Нормализуется ваш вес, соответствует вашему росту. Эффективная гречневая диета поможет вам после затяжных праздников, отпуска или родов приобрести более изящный вид, не мучая вас голодом и параллельно очищая ваш организм. Гречневая диета совершенно проста и без значительных финансовых затрат, но ощутимо вызывает потерю веса. Эта диета не подойдет только тем, кто вообще не может переносить гречку, остальные вполне спокойно могут воспользоваться ею.

Покупаем обычную гречку, не дробленную, а цельную, желательно менее обработанную. Понадобится еще два термоса с широким горлышком, для приготовления гречки. Хорошо подходит эта диета для занятых, работающих женщин, так как приприготовленление каши не займет много времени. Один стакан гречневой крупы на день вполне хватает. Делим это количество гречки в равных частях на два термоса, засыпаем и заливаем кипятком, не солить! Через несколько часов ваша кашка приготовлена! Порцию с первого термоса едим на работе, а вторая порция остается на ужин.

В течении дня разрешается выпивать до 1-ой литры кефира, съедать среднее яблоко или нежирный йогурт, а вот минеральную негазированную воду можно пить сколько хочется. Держать такую диету лучше всего 10 дней. Затем сделать небольшой перерыв – питаться разнообразной пищей 10 – 30 дней. При желании и необходимости диету повторить. Первые дни вес снижается активно – до одного килограмма в сутки. Это уходит жидкость лишняя с организма. Со временем этот процесс приостанавливается, но медленно и уверенно жировая прослойка уменьшается. За первую неделю обычно сбрасывается минимум - 3кг, максимум – 8кг. Преимущество диеты – это никакого голодания, а потерянный вес долго не возвращается.

Один из рецептов:
Состав рецепта включает: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.

Приприготовленление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Оставить минут на 30. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. В конце добавить немного свежей мяты, зеленого или черного чая. Употребляется горячим.

Приятного Вам аппетита!