Раздел: Рецепты здоровья и красоты

Протекание беременности

Осознавать, что внутри вас маленький человечек, который- это большая ответственность и огромное счастье, наблюдение во время беременности, забота о собственном здоровье, особенно важно безукоризненно выполнять советы врача, являющиеся необходимыми составляющими успеха. Хочу поговорить о первой неделе беременности.

беременность по неделям
Первая неделя- после оплодотворения яйцеклетка стала зиготой-с этого начинается зарождение вашего будущего ребенка, в которой он унаследует генетическую информацию матери и отца.
Хотя вы не чувствуете изменения организма, они уже происходят.
Несколько советов по поддержанию здорового образа жизни:
1. Уделяйте внимание своему питанию. Необходимо выбирать здоровую и полноценную пищу, ведь сейчас вы отвечаете не только за себя.
2. Необходимо отказаться от вредных привычек начиная с первых недель беременности.
3. Используйте мультивитамины для беременных (особенно важно принимать в начальный период фолиевую кислоту, которая воздействует на правильное развитие нервной системы ребенка).
4. Больше времени гуляйте, дышите свежим воздухом, постарайтесь меньше волноваться.

Приятного Вам аппетита!