Раздел: Рецепты соусов и маринадов
Рецепт - Салат из отварной свеклы с яблоками
Рецепт приготовления - Салат из отварной свеклы с яблоками
Ингредиенты для рецепта Салат из отварной свеклы с яблоками
свекла
яблоки - 40 грамм
сметана 20%-й жирности - 20 грамм
сахар - 3 грамм
зелень петрушки - 3 грамм
Вариант приготовления рецепта Салат из отварной свеклы с яблоками
Сваренную в течение часа свеклу выдержим 30 минут в холодной воде, очистим, мелко нашинкуем, смешаем с нашинкованным яблоком.
При подаче заправим сметаной, сахаром и посыплем измельченной зеленью.
Выход: 120 грамм.
Белки — 2,0 г, жиры — 4,0 г, углеводы — 14,3 г.
Калорийность — 101,0 ккал.
Примечание: на диеты 8, 9 сахар заменим ксилитом.
Приятного Вам аппетита!