Раздел: Рецепты вам на заметку

В чем заключается диета на горчице?

С давних времен горчица ценится за ее способность разогреть организм изнутри. Такой «прогрев» будет совсем не лишним, если вы планируете похудеть. Учтите, что горчичная диета противопоказана при проблемах с ЖКТ, болезнях почек и печени.

Во время диеты выпивайте 2.5 литра жидкости в день и исключите из рациона спиртное, белый хлеб, сладости и сахар.

Меню:

1 день
На завтрак: хлебец без дрожжей, намазанный горчицей, парочка вареных яиц, натуральный йогурт и чашечка чая или кофе.
На обед: 250 миллилитров окрошки на кефире или йогурте и парочка сарделек с горчицей.
На полдник: чашечка кофе или чая и хлебец с горчицей.
На ужин: 250 граммов творога и салатик из болгарского перца.

2 день
На завтрак: несладкие сырники из творога, приправленного горчицей и тмином, чай или кофе и 50 граммов ветчины.
На обед: салатик из сельдерея и куриного мяса с заправкой из горчичного соуса, 250 миллилитров куриного бульончика, стаканчик томатного сока.
На полдник: чашечка кофе или чая и хлебец с горчицей.
На ужин: салатик из зелёного лука и яиц, стаканчик йогурта или кефира.

3 день
На завтрак: чай или кофе, три сосиски с горчичкой, огурец.
На обед: свиная отбивная с горчицей, 250 миллилитров супа-пюре из грибов, стаканчик сока из морковки.
На полдник: чашечка кофе или чая и хлебец с горчицей.
На ужин: запеканка из творога с луком и тмином и стаканчик кефира.

Рацион сложно назвать диетическим, что будет точно полезно, так это горчичные ванны и обертывания из горчицы.

Обертывание из горчицы: смешайте мед, сухой горчичный порошок, две ст. ложки горячей воды. Намажьте массу на проблемные зоны, оберните пищевой пленкой и наденьте теплые штаны. Можно заняться зарядкой. Через тридцать минут примите душ.

Горчичная ванна: растворите в теплой водичке стакан горчицы и вылейте в ванну. Лежите в ванне 10 минут, примите душ и полежите 30 минут под одеялом. Такие ванны можно делать и после окончания диеты, всего примерно 10 дней.

Приятного Вам аппетита!