Раздел: Рецепты вам на заметку

Почему клонит в сон после обеда?

Чтобы желудок работал на совесть и смог переварить съеденное за столом, его клетки должны быть максимально обеспечены кислородом и различными питательными веществами. Как результат, после сытного обеда вся кровь человека приливает к желудку. Через головной мозг, соответственно, крови проходит несколько меньше. Клетки человеческого мозга начинают работать в полсилы, функции мозга «отключаются», а нас начинает клонить в сон. Если есть возможность, нужно прилечь и действительно отдохнуть. Во время сна наш мозг отдыхает, тогда как сердце и некоторые другие органы не останавливаются ни на минуту. Вот почему, когда мы говорим, что человек умер от старости, то подразумеваем, что его жизненный мотор «износился».
Когда желудок набит пищей до отказа, ему нужно время для переваривания содержимого. Так и мозг. Утомлять и клонить в сон может не только вкусный обед, но и напряжённая умственная работа, нерегулярный сон, длительное «общение» с компьютером или телевизором. Поэтому при первом сигнале мозга «я хочу спать!» нужно отложить в сторону интересную книгу и, если есть возможность, немножко вздремнуть. Не забывайте о своём здоровье и берегите мозг – голова должна быть свежей в любом возрасте!

Приятного Вам аппетита!