Раздел: Рецепты вам на заметку

Что такое молочная диета Гарри Бенджамина?

Известны и пользуются популярностью не одна, а целых две диеты Бенджамина: молочная и ограниченная. Остановимся на молочной.
Молочная диета Гарри Бенджамина
1-й день: каждые два часа с восьми утра до восьми вечера пьем по стаканчику молочка.
2-ой день: пьем по стакану молока каждые полтора часа.
3-й день: пьем по стакану молочка каждый час.
4-й день пьем по 1 стаканчику молока каждые полчаса.

Внимание! Перед началом диеты убедитесь, что ваш организм спокойно воспринимает молоко.
Кипятить молоко нельзя, можно его только слегка подогреть. Поэтому вы должны быть уверены в качестве и свежести молока на все 100%. Налейте нежирное молоко в стакан и медленно цедите его через трубочку.
Выход из диеты: пейте молоко до трех часов дня, а затем съешьте легкий салатик. Так же поступайте еще один день и переходите на привычный рацион.

Если во время диеты начнутся запоры, каждый день съедайте десять – двенадцать черносливин.
Кроме нежирного молока во время диеты можно пить фруктовые несладкие соки.

Гарри Бенджамин получил докторскую степень в одном из немецких университетов в 1912 году. Он написал диссертацию по туберкулезу, интересовался сексологией и занимался геронтологией, в частности вопросом замедления старения. Доктор Бенджамин успешно перешагнул столетний рубеж и до последних дней сохранял ясный разум и физическую силу.

Приятного Вам аппетита!