Можно ли похудеть на манной каше?

Можно ли похудеть на манной каше?Если вы с ужасом вспоминаете свои детсадовские страдания над тарелочкой манной кашки, то данная диета вам вряд ли подойдет. Однако если вы тоскуете по маминой вкусной и легкой манной каше, которой вас потчевали по воскресеньям, попробуйте похудеть на манке.

Обычно люди, имеющие проблемы с весом, исключают манку из рациона, а между тем она не чуть не калорийнее риса. Калорийность риса- 344 ккал, манки - 326 ккал. Единственное, в чем можно упрекнуть эту, в принципе, полезную кашу – в ней действительно мало клетчатки. Зато она прекрасно подойдет людям, имеющим больные почки или «нежный» ЖКТ.

Длительность разгрузки на манке – пять-семь дней, через 30 дней разгрузку можно будет повторить. Кашу приготовленим на молоке с жирностью 2.5%. Пропорция – две десерт. ложечки манки на два стаканчика молока. Манку не подслащиваем и не солим.

Меню:

Завтракаем манной кашкой и одним стограммовым кисло-сладким фруктом.

Обедаем манной кашкой с четырьмя сухофруктами.

Ужинаем манной кашей с одной стол. ложечкой сгущенки.

Второй вариант меню: трижды в день едим манку с двумя чайн. ложечками меда.

Во время диеты пьем негазированную минералку + 3 стакана несладкого чая, кофе или отвара шиповника.


Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Почему лучше заказывать чистку матраса в химчистке?
Матрас регулярно подвергается воздействию пыли, пота и других загрязнений. Поэтому требуется периодическая глубокая очистка. Для качественного ухода за матрасом многие люди предпочитают обращаться в х...
Кетопрофен в ветеринарии - особенности и применение
Кетопрофен – это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который активно используется в ветеринарной практике для снятия боли и воспаления у животных. Препарат обладает выраженными анальге...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio