Какова диета против отеков?

Какова диета против отеков? Людям, склонным к отекам, специалисты рекомендуют придерживаться особой диеты. Какова же диета против отеков?

В первую очередь, таким людям необходимо укреплять сосуды. Для этого следует включить в рацион продукты, содержащие в большом количестве витамины группы В, а также витамины А, РР, С, Р. Подобные витамины в большом количестве содержатся в цитрусовых, моркови, смородине, шиповнике, бруснике, облепихе, клюкве.
Людям, которые склонны к отекам, следует ограничить до минимума (а еще желательнее - полностью исключить) из рациона соленые блюда и соль. Кроме того, следует помнить, что и ряд определенных продуктов способен содержать соль в больших количествах. Поэтому такие продукты, как консервы, сырокопченые колбасы, полуфабрикаты - необходимо исключить из рациона. В сутки здоровому человеку допускается употреблять не более 8 гр соли. Для людей, подверженных отекам (гипертоникам, лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы) - это количество снижено до 5 гр.
Не допускается без рекомендаций врача употреблять мочегонные сборы, и особенно - лекарства! Их самовольное употребление может привести к ухудшению состояния.
Лучше обратиться к природным мочегонным средствам, мягко выводящим жидкость из организма. К таким средствам относят арбузы и дыни, петрушку и сельдерей, огурцы, чай с молоком и т.д.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Почему лучше заказывать чистку матраса в химчистке?
Матрас регулярно подвергается воздействию пыли, пота и других загрязнений. Поэтому требуется периодическая глубокая очистка. Для качественного ухода за матрасом многие люди предпочитают обращаться в х...
Кетопрофен в ветеринарии - особенности и применение
Кетопрофен – это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который активно используется в ветеринарной практике для снятия боли и воспаления у животных. Препарат обладает выраженными анальге...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio