Что такое диета «Светофор

Что такое диета «Светофор»?Весьма популярная диета. Предполагается, что нужно употреблять продукты в определенном порядке в зависимости от их цвета. Разработчики диеты уверяют, что таким образом получится похудеть без особых проблем.

К сожалению, еду нельзя приправлять солью или сахаром. Временно придется позабыть о продуктах иного цвета: инжире, баклажанчиках, гречке и т.п.

Садимся за стол и начинаем лакомиться продуктами желтого цвета: желтый перцем, бананами, омлетиком, цитрусовыми, дынькой, хурмой и др. Что удивительно, желтыми считаются мучные изделия и картошка.

На второе лакомимся продуктами зеленого цвета: зеленью, огурчиками, капустой, зелеными яблоками, крыжовником, киви, виноградом и т.д.

Через десять минут можно есть продукты красного цвета: малину, клубнику, арбуз, вишню, красную смородину, лосося, лобстера, креветки, помидорчики и свеклу.

Пить нужно как можно больше, около пары литров чистой водички или негазированной мин. воды, разрешается побаловать себя кофе или чаем, разумеется, без сахара. Из фруктов и овощей можно делать соки.
Самое главное – не нарушайте последовательность цветов. Через 7-десять дней диету прекращаем. Диету «Светофор» можно и нужно сочетать с активными занятиями спортом.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio