Как преодолеть синдром "праздничной усталости"?

Как преодолеть синдром Можно ли устать от бесконечной череды праздничных дней? От веселой суеты, заставленных едой и напитками столов, гуляний? Оказывается, и от этого вполне можно утомиться, чувствуя себя эмоционально совершенно разбитым и не приготовленым вновь окунуться вихрь будничных дел.
Возникает неприятное ощущения "подвисания": ожидание отдыха оказалось совсем не оправдавшим себя. Вроде и отдыхал, но почему-то теперь навалились тоска и безразличие. Кстати, подобное иногда испытываешь и после весьма насыщенного яркими событиями и впечатлениями отпуска.
Да, и психике нужно отдохнуть, как бы "переварить" и усвоить все виденное, чтобы было место для новых мыслей и эмоций.
Лучше всего выделить какое-то время для себя, хотя бы полдня. Для начала постараться не нагружать желудок плотной едой, пить соки, мятный или зеленый чай, отвары успокаивающих трав. Обязательно выспаться в свое удовольствие в хорошо проветриваемой комнате, спокойно погулять одному или с любимым человеком, никуда не спеша. Послушать спокойную музыку, посмотреть фильм, всегда вызывающий положительный настрой. Можно использовать аромотерапию, успокаивающий запах лаванды.
И просто полежать, расслабившись и ни о чем не думая. Лениться тоже иногда полезно. Все хорошо в меру!

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Почему лучше заказывать чистку матраса в химчистке?
Матрас регулярно подвергается воздействию пыли, пота и других загрязнений. Поэтому требуется периодическая глубокая очистка. Для качественного ухода за матрасом многие люди предпочитают обращаться в х...
Кетопрофен в ветеринарии - особенности и применение
Кетопрофен – это нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который активно используется в ветеринарной практике для снятия боли и воспаления у животных. Препарат обладает выраженными анальге...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio