Раздел: Рецепты вам на заметку
Какие продукты способствуют интеллектуальному развитию ребёнка?
Правильное питание составляет основу нормального умственного и физического развития детей, поэтому врачами был составлен перечень продуктов способствующих интеллектуальному развитию малышей. Европейскими специалистами утверждается, что в своем развитии ребенок потребляет множество питательных веществ, получить которые он может только из пищи. К числу продуктов способствующих развитию интеллекта у детей врачами отнесены: всевозможные овощи (томаты, морковь, огурцы, перец, капуста), яйца, бобовые культуры (горох, фасоль), молочные продукты (кефир, сметана, йогурт, молоко), ягоды (черника, ежевика, малина, клубника), жирные виды рыбы (лососевые). Проведенными исследованиями установлено, что осуществление питания с употреблением перечисленных продуктов существенно улучшает школьную успеваемость детей, а также значительно улучшает память и повышает концентрацию внимания. Если подобный режим питания сохранять в течение всей жизни, то это гарантирует предотвращение возрастного ухудшения работы мозга.
Приятного Вам аппетита!