Раздел: Рецепты вам на заметку

Вреден ли кофе?

В настоящее время ведется много споров по поводу того, вреден ли кофе, можно ли его пить без опаски за собственное здоровье. Тем не менее, некоторые факты, которые говорят о вреде кофе, все-таки существуют. В любом случае, полезно ознакомиться со всеми версиями данного вопроса, в том числе и с негативной версией.

Однако, стоит все-таки отметить, что кофе в разумных дозах способствует повышению физической активности, физической и умственной работоспособности, помогает улучшению реакции, повышает возбудимость головного мозга. В некоторых дозах кофе понижает сонливость и усталость, понижает действие наркотических и снотворных веществ.

Тем не менее, кофе как раз вреден тем, что весьма трудно определить его оптимальную дозу, поскольку для каждого человека его степень воздействия разнится, и в основном зависит от вида нервной системы. Кроме того, если индивидуальная доза ежедневного потребления кофе будет превышена, то наступит серьезное нервное истощение, которое помешает нормальной функции организма. Кстати, именно по этой причине много специалистов настоятельно рекомендуют не давать детям пить кофе, поскольку для детского организма он чрезвычайно вреден. По некоторым сведениям кофе даже может нарушить рост ребенка им его общее развитие.

Необходимо сказать о том, что даже для любителей кофе, которые постоянно его пьют и в больших количествах, не стоит злоупотреблять своим любимым напитком перед сном. По правилам, последняя чашка кофе выпивается за несколько часов до того, как уснуть.

Вреден кофе и для сердечной системы. В этом случае нужно знать, что вред, который наносит кофе, зависит в основном от способа его приготовления. К примеру, считается, что заваренный кофе вреднее, чем кофе, приготовленный с помощью кофеварки. Кофе вредит людям, у которых есть ишемическая болезнь сердца или артериальная гипертония, а также, если люди просто имеют склонность к подобным болезням.

Есть сведения о том, что если человек выпивает больше, чем четыре чашки в день, то у него развивается остеопороз и в большей степени это касается женщин. По этой причине для женщин, которые любят кофе важно следить за своими костями и принимать препараты или пищу, повышающую содержание кальция в организме.

Кроме того, если обобщить все сведения, о вредности кофе, то можно уже четко сказать, что кофе, как напиток, вызывает привыкание к нему, некую зависимость. Между прочим, этот момент уже научно доказан и проверен. Если человек превышает свою дозу потребления кофе, то проявляется его зависимость к нему. У человека появляется усталость и сонливость, которые он пытается снять с помощью очередной чашечки кофе, поэтому, чтобы взбодриться дозу кофе приходится повышать снова и это превращается в нескончаемый круг.

Приятного Вам аппетита!