Рецепты вам на заметку

Эта диета основана на чётком разделении потребления овощей и фруктов (чередуются через день) и ежедневном потреблении в большом количестве жир сжигающего низкокалорийного супа.

Особенность диеты доктора Сайкова является чередование "разгрузочных" и "загрузочных" недель. Диета довольно сложная, но эффективная, желательно разгрузочные дни сочетать с очистительными клизмами.

Еще в средние века знахари и народные целители применяли калину для лечения болезней. У древних славян калина пользовалась особым почитанием.

Белая ива или как ее еще называют в народе ракита, верба – дерево, как будто специально созданное природой для изприготовленления банных веников. Ее гибкие, тонкие веточки с листиками, прочно держащимися на ветках – идеальный материал. Ивовая кора и листики этого растения имеют множество полезных свойств. Они оказывают кровеостанавливающее, противовоспалительное, антисептическое и тонизирующее действие.

Багульник болотный или как его еще называют в народе лесной розмарин, клоповник и т.д. - богатый эфирными маслами вечнозеленый кустарник высотой 1.5-два метра. Это целебное растение активно применяется в народный медицине и будет полезно и при банных процедурах. Основная ценность багульника заключается в большом количестве эфирного масла. Из отваров и настоев багульника делают дезинфицирующие и противовоспалительные средства для наружного применения. Аналогичным действием обладает и банный веник из веточек багульника. Такой веник полезно использовать людям, страдающим различными бронхо-легочными заболеваниями. Для увеличения лечебного эффекта можно повесить в бане на стену или бросить на пол несколько веточек багульника. Однако не стоит перебарщивать. В высокой концентрации эфирное масло багульника, может вызвать тошноту, головокружения и другие не слишком приятные явления.

Вереск - вечнозеленый кустарник, обычно достигающий в высоту примерно одного метра и покрытый короткоигольчатыми листочками. Правильно приготовленный (хорошо запаренный) вересковый веник имеет ярко выраженные противовоспалительные и антисептические свойства. Отвары и настои веточек, цветов и листочков вереска применяются в качестве снотворного, успокаивающего и вяжущего средства.

Этот рацион был разработан Мартином Катана в восьмидесятые годы прошлого века. Сам автор диеты похудел при помощи нее на тридцать один килограмм. Основное правило - регулярная смена кол-ва калорий ежедневного рациона. Со временем хитрый организм приспосабливается к любой диете и начинает сохранять жирок про запас. Надо обмануть его и постоянно менять количество калорий. В этом случае «похудательный» процесс пойдет без задержек. Кроме того, важно есть поменьше жиров.