Магний для лечения сердечных заболеваний

  Именно они – сигнал тревоги. Но далеко не все гадалки знают, что появление этих «знаков» имеет простое объяснение с физиологической точки зрения – нехватку магния в организме.

  Магний – четвертый по значимости макроэлемент человеческого организма после калия, натрия и кальция. При этом пятая часть всего магния, содержащегося в организме человека, находится в сердце. Это очевидно доказывает значимость магния для сердечной деятельности.

 

  Ежедневно взрослому человеку необходимо 300-350 мг магния. Для беременных и кормящих женщин, для подростков и людей, имеющих повышенные нагрузки, суточная потребность в магнии повышается примерно на 150 мг. По разным причинам организм усваивает лишь около 30% поступившего с питанием магния.  Злоупотребление алкоголем, состояние стресса, физическое переутомление повышают расходование магния. Избыток в пище натрия, кальция, жира и белка способствуют образованию неусвояемых комплексов магния и ускоряют его выведение из организма. Фосфор, железо, щавелевая кислота и танин, присутствующие в крепком чае и кофе, снижают всасывание магния кишечником. Все эти причины в комплексе делают дефицит магния очень распространенной проблемой.

  Восполнить недостаток магния стандартной пищей практически невозможно.

 

  Распространенные продукты, богатые магнием (черный шоколад, орехи, бобовые), очень калорийны, поэтому употребление их ограничено. А малокалорийные брокколи, шпинат, ревень редко встречаются в привычном меню и поэтому не обеспечивают суточной потребности в магнии.

 

  Общая нехватка магния в пище и питьевой воде значительно повышает риск сердечнососудистых заболеваний и внезапной смерти. По мнению медиков, большинство наблюдаемых сегодня случаев сердечных заболеваний вызвано недостатком магния. А если учесть, что в современном мире заболевания сердца имеют характер настоящей эпидемии, становится очевидной важность применения магния для лечения сердечных заболеваний.

  В Финляндии, где по инициативе общества кардиологов реализуется правительственная программа по профилактике дефицита магния у населения страны, за последние 15 лет частота инфарктов миокарда снизилась больше, чем в два раза.

 

  Дефицит магния – обычное явление для тех, кто подвергается постоянным стрессам и страдает депрессиями. При этом и физические, и психические стрессы еще более увеличивая потребность организма в магнии, в тоже время являются отчасти следствием его недостатка. Магниевая недостаточность и стресс являются процессами, взаимно усугубляющими друг друга.

 

  Первые признаки дефицита магния – бессонница, повышенная нервная возбудимость, судороги и мышечные спазмы, напряженность и ощущения покалывания в теле при пробуждении, частые головные боли. Все эти симптомы проходят вскоре после начала дополнительного приема препаратов магния. Если уже на этом этапе не начать применять магний для лечения, чрезмерное напряжение нервной системы и высокая подверженность человека стрессу существенно увеличивает вероятность развития гипертонии и сердечных заболеваний.

 

  Магний связан с множеством физиологических функций организма, что объясняет его эффективность и позволяет использовать для лечения сердечных заболеваний. Магний расширяет и расслабляет кровеносные сосуды, способствуя нормализации артериального и внутричерепного давления, снижению склонности к  тромбозам, сердечным аритмиям. Клинически доказан седативный и антиишемический эффект препаратов магния.

  Многочисленные медицинские исследования последних лет подтверждают, насколько необходим магний для лечения сердечных заболеваний. Положительная динамика артериального давления при гипертонии свидетельствует о целесообразности применения препаратов магния в качестве одного из компонентов комбинированной терапии при лечении этого заболевания, как у взрослых, так и у детей и подростков.

 

  Планомерное введение достаточного количества магния в сбалансированном сочетании с другими микро- и макроэлементами и витаминами находит применение в современной медицине как важный фактор снижения смертности от инсульта и сердечнососудистых заболеваний. Кроме того, магний используется для лечения многих других заболеваний, нормализуя функциональное состояние практически всех систем и органов человека. Введение препаратов магния применяется и при лечении алкогольной, наркотической и табакозависимости.

 

  Разумеется, лучший способ лечения сердечных заболеваний – их профилактика. Поэтому стоит обратить внимание на сбалансированность своего рациона и достаточное количество в нем необходимых микро- и макроэлементов до проявления симптомов серьезных нарушений в работе организма.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Вулкан Платинум — не рискуй деньгами
Каждый знает ситуацию, когда есть желание получить новые ощущения. В таких случаях появляется стремление окунуться в невиданные переживания, заработать множество новых впечатлений. Однако все эти грез...
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!Казино Вулкан - это лучшее заведение для тех, кто любит азартные игры, да еще и получать за это деньги....
Лучшие фильмы для изучения английского
Думаете, что изучение английского это скучно? В этой статье мы докажем, что нет. Читайте статью, о том, как выучить английский, смотря фильмы....
Как не надо учить английский язык. Вредные советы.
Существует множество методик, используя которые, можно очень быстро освоить разговорный английский язык....
Лучшие слоты в казино Вулкан на рубли
Лучшие слоты в казино Вулкан на рублиБазовые стратегии, позволяющие получить выигрыши в онлайн казино Вулкан на рубли сегодня не являются секретом....
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio