Правильное здоровое питание на каждый день

  Употребление пищи - это получение энергии, заключенной в ней, а полное ее усвоение - залог успеха в налаживание правильного здорового питания на каждый день. Для этого есть определенные несложные правила.

 

  Во-первых, приприготовленление пищи - только с положительным, радостным настроем, любовью. Во-вторых, мы должны во время еды представлять себе, что получаем солнечную энергию, желтую, искрящуюся. И она пропитывает каждую клеточку нашего организма! В-третьих, банальное пережевывание. Твердую пищу пей, жидкую ешь! В человеке есть только одна жидкая среда, которой он, по своему желанию, может управлять.

 

  Это жидкость, обладающая такой же энергоемкостью, как и кровь. Слюна! Наша задача представить себе, что слюна является первым порогом на пути пищевой информации. Каждая порция пищи не просто обогащается слюной, а мысленно, с помощью языка катается во рту, превращаясь в светящуюся субстанцию. Она должна "вскипеть". Таким образом, мысленно давая качество свечения слюне, мы пережигаем любую негативность, которая может попасть в еду!

 

   Настрой. Да нам необходимо настроиться на прием пищи. Читать, смотреть телевизор нежелательно. Очень важно представить себе движение пищи, ощутить попадание в желудок, и насыщение нашего тела энергией и животворностью.

Здоровое питание - это развитие позитивного мышления во время приема пищи!

      "Человек худ не потому, что мало ест, и толст не потому, что много ест, а человек худ и толст потому, что неправильно ест"

 

     Не следует  заставлять органы пищеварения одновременно выделять кислотные и щелочные соки, так как в соответствии с законами природы, кислота и щелочь при взаимодействии нейтрализуется, уничтожается. И поскольку, как только вы посмотрите на такой-то продукт, у вас уже выделяются именно те ферменты и соки, которые должны его расщепить, то нельзя приготовить и употреблять те блюда, которые вызывают к выделению одновременно и кислоту, и щелочь. Так как у вас в желудке осуществляется их нейтрализация, в результате получим несварение пищи, которая будет лежать в желудке почти не переваренная. На выходе - это будет неприятная зловонная масса, ибо по пути осуществлялось нарушение всех принципов пищеварения, которые только могут быть. И это – питание на каждый день. Вспомните - "орешки" козы не пахнут, так как она питается однородной растительной пищей, навоз же всеядных животных  имеют  очень неприятный запах. Нужны  ли  дополнительные  объяснения правильному здоровому питанию на каждый день?

 

   По возможности всегда, даже на вечеринках, следует, избегать столь распространённой привычки, как запивать сразу же, после и во время еды. Дело в том, что жидкости, особенно содержащие сахар, являются самостоятельной пищей. Они вызывают брожение и снижение концентрации ферментов. Почему? Да потому что, желудочных ферментов и соков разного типа выделилось именно столько и в таком количестве, сколько вам необходимо.

 

     Поверьте на каждый день: жидкость, употребляемая после трапезы с интервалом в час, сохранит, прибавит и увеличит вам здоровья столько, сколько не сможет этого сделать и весь ваш месячный отпуск с поездкой на оздоровительный морской курорт.

Что же касается детей, правила относительно них, на каждый день непререкаемое: хочешь кушать - кушай, не хочешь кушать - не кушай.

 

   " Загляните в свое тело и спросите, чего оно хочет? Оно ответит вам: - свободы и естественности "

 

    При таком отношении к своему телу и сознательному приему пищи, оно ответит избирательным отношением к продуктам, беря из них все полезное, отвергая токсины, что необходимо, как правильное здоровое питание на каждый день, для взрослых и детей. При осознанном, позитивном потреблении пищи, через месяц, вы будите светиться здоровьем и энергией через все клеточки вашего тела.

Законы здорового питания:

 

  1. Ешьте белковую и крахмалистую пищу в разное время.
  2. Ешьте белковую пищу и кислоты в разное время.
  3. Один вид белка в один приём пищи.
  4. Ешьте крахмалистую пищу и кислоты в разное время.
  5. Ешьте белковую и крахмалистую пищу в разное время с сахарами.
  6. Жиры не рекомендуется употреблять ни с одним видом белковой пищи.
  7. Хлеб с маслом - благоприятное сочетание, а ,следовательно, каши или картофель хорошо сочетаются с любым жиром.
  8. Молоко следует употреблять отдельно от всякой другой пищи.
  9. Дыни, арбузы и фрукты едят отдельно от всякой другой пищи.
  10. Охлаждённые напитки, мороженное едят отдельно т.к.  они  вредны тем, что замедляют и даже прекращают действие пепсинов.
  11. "Зимой бульон, летом яблоко"   
  "Изменишься ты, и измениться мир вокруг и внутри тебя"

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Военные фигурки в конструкторах Лего
Игрушки на военную тематику всегда пользовались большой популярностью. Особенно среди мальчишек. Вместе с друзьями они могут устроить настоящие баталии, генеральные сражения. Лучшим подарком станут ко...
Как выбрать и купить сантехнику онлайн?
Не стоит пренебрежительно относиться к выбору и покупке сантехники. Не забывайте, что она является основой для вашего комфорта. Если вы не желаете сожалеть в будущем, составьте план покупок. Пройдитес...
Правильно выбираем смесители на кухню
Один из потребителей воды в доме — это кухня. В этом помещении часто что-то готовят, моют овощи и фрукты. В результате смеситель открывается по несколько десятков раз на день. Поэтому основное требова...
Купить раковину для ванной комнаты
Раковина – важный элемент в оформлении и планировке ванной комнаты. Она является основной для личной гигиены и местом для хранения вещей. Сегодня купить раковину для ванной комнаты можно под индивидуа...
Азарляндия — центр детского отдыха и веселья
Каждый родитель стремится к тому, чтобы сделать детство ребенка максимально ярким. Хочется продлить возраст, когда малыш может верить в чудеса и исключительно в добрый мир. Выполнить эту задачу было б...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio