Как сохранить зрение в домашних условиях

   Это желтый пигмент, защищающий сетчатку от старения и вредных воздействий ультрафиолета. В повседневной жизни мы подвергаем наши глаза еще большему испытанию, чем воздействие прямого солнечного света. Достаточно вспомнить, сколько времени мы проводим у экранов телевизора или компьютера, сколько раз наш взгляд падает на источники электрического света.  Кроме того, своей деятельностью человек привел к разрушению озоновый слой, а, следовательно, на улице мы также подвергнуты воздействию ультрафиолетовых лучей больше, чем предусмотрено природой.

 

  В результате всего этого сегодня часто наблюдаются дистрофические заболевания сетчатки, которые возникают при недостатке лютеина. Медиками 15-20 лет назад говорилось об ухудшении зрения при возрастной молекулярной дистрофии в возрасте около 70 лет, то в настоящее время этот диагноз ставят уже в 50 – 55 лет, поэтому у многих возникает вопрос, как сохранить зрение в домашних условиях.  Возрастная молекулярная дистрофия – это разрушение клеток, которые «улавливают» изображение и встречается она чаще у людей, которые имеют низкий показатель лютеина в крови.

 

  Поврежденные клетки не восстанавливаются, а образуют дистрофические очаги, то есть участки сетчатки, потерявшие навсегда способность видеть.

 

  Как восполнить недостаток лютеина в нашем организме и таким образом помочь сохранению зрения даже в домашних условиях?

 

  Лютеин больше всего содержится в красном болгарском перце, шпинате и яйце, но для того, чтобы восполнить недостаток лютеина нам необходимо употреблять в пищу полкило перца или 200 г шпината ежедневно. Кто из нас сможет это? Необходимое количество лютеина в день 5 – 6 мг. С пищей мы получаем всего 20 % этой нормы. В таком случае, что делать, как справиться с огромной нагрузкой для наших глаз, как восполнить дефицит лютеина и предупредить серьезные заболевания? Выход из этого положения может быть только в применении лютеиносодержащих средств, которые уже давно существуют и являются неизменными спутниками для тех, кто бережно относится к своему зрению и старается уберечь глаза от вредоносного воздействия внешних факторов, в том числе и монитора компьютера.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!
Вулкан дарит возможность играть без регистрации!Казино Вулкан - это лучшее заведение для тех, кто любит азартные игры, да еще и получать за это деньги....
Лучшие фильмы для изучения английского
Думаете, что изучение английского это скучно? В этой статье мы докажем, что нет. Читайте статью, о том, как выучить английский, смотря фильмы....
Как не надо учить английский язык. Вредные советы.
Существует множество методик, используя которые, можно очень быстро освоить разговорный английский язык....
Лучшие слоты в казино Вулкан на рубли
Лучшие слоты в казино Вулкан на рублиБазовые стратегии, позволяющие получить выигрыши в онлайн казино Вулкан на рубли сегодня не являются секретом....
Хрустальные люстры с декоративной подсветкой на splendid-ray.ua
Приобрести хрустальные люстры сейчас можно на любой вкус, самое главное обращаться в правильный магазин. Только надежный продавец предоставит хороший выбор действительно качественной продукции....
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
Электромагнитное излучение и здоровье человека
  В современном мире жизнь человека неизменно связана с огромным количеством техники, которой он пользуется как на работе, так и дома. Не вся эта техника безопасна для человека, особенно  при постоян...
Лечение лейкоплакия шейки матки
  Лейкоплакия («белое пятно», с греч.) – процесс ограниченной зоны покровного эпителия шейки матки, при котором возникает ороговение нескольких слоёв и образование инфильтратов. Лейкоплакия может быт...
Анемия у детей её причины и профилактика
  Анемия очень часто встречается у детей. Анемия характеризуется значительным уменьшением количества гемоглобина в крови ребёнка, а также количества красных кровяных телец – эритроцитов. При анемии пр...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio