Как сохранить зрение в домашних условиях

   Это желтый пигмент, защищающий сетчатку от старения и вредных воздействий ультрафиолета. В повседневной жизни мы подвергаем наши глаза еще большему испытанию, чем воздействие прямого солнечного света. Достаточно вспомнить, сколько времени мы проводим у экранов телевизора или компьютера, сколько раз наш взгляд падает на источники электрического света.  Кроме того, своей деятельностью человек привел к разрушению озоновый слой, а, следовательно, на улице мы также подвергнуты воздействию ультрафиолетовых лучей больше, чем предусмотрено природой.

 

  В результате всего этого сегодня часто наблюдаются дистрофические заболевания сетчатки, которые возникают при недостатке лютеина. Медиками 15-20 лет назад говорилось об ухудшении зрения при возрастной молекулярной дистрофии в возрасте около 70 лет, то в настоящее время этот диагноз ставят уже в 50 – 55 лет, поэтому у многих возникает вопрос, как сохранить зрение в домашних условиях.  Возрастная молекулярная дистрофия – это разрушение клеток, которые «улавливают» изображение и встречается она чаще у людей, которые имеют низкий показатель лютеина в крови.

 

  Поврежденные клетки не восстанавливаются, а образуют дистрофические очаги, то есть участки сетчатки, потерявшие навсегда способность видеть.

 

  Как восполнить недостаток лютеина в нашем организме и таким образом помочь сохранению зрения даже в домашних условиях?

 

  Лютеин больше всего содержится в красном болгарском перце, шпинате и яйце, но для того, чтобы восполнить недостаток лютеина нам необходимо употреблять в пищу полкило перца или 200 г шпината ежедневно. Кто из нас сможет это? Необходимое количество лютеина в день 5 – 6 мг. С пищей мы получаем всего 20 % этой нормы. В таком случае, что делать, как справиться с огромной нагрузкой для наших глаз, как восполнить дефицит лютеина и предупредить серьезные заболевания? Выход из этого положения может быть только в применении лютеиносодержащих средств, которые уже давно существуют и являются неизменными спутниками для тех, кто бережно относится к своему зрению и старается уберечь глаза от вредоносного воздействия внешних факторов, в том числе и монитора компьютера.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Организация похорон в Санкт-Петербурге: важные нюансы
Смерть близкого человека — это всегда горестное событие, которое требует не только эмоциональных ресурсов, но и практических действий. В такие моменты важно знать, как правильно организовать похороны,...
Доставка цветов в Ставрополе
Цветы всегда играли особую роль,как атрибут праздников, романтических свиданий, выражение благодарности и уважения. Поэтому цветы Ставрополь с доставкой пользуются неизменным спросом, они помогают выр...
Уничтожение тараканов в Москве: эффективное избавление от непрошенных гостей
Тараканы – одни из самых живучих и неприятных вредителей. Они могут испортить жизнь любому домовладельцу или арендаторуЮ поэтому услуга уничтожение тараканов в Москве востребована. В Москве проживает...
Дератизация: защита вашего помещения от вредителей
Дератизация – это комплекс мер, направленных на уничтожение и предотвращение появления грызунов в помещениях. Своевременная дератизация помещений имеет первостепенное значение для поддержания санитарн...
Пищевой лед: незаменимый элемент для охлаждения и свежести
Пищевой лед играет важную роль в сохранении пищевых продуктов, напитков и других товаров свежими и прохладными. Универсальность делает его незаменимым компонентом для различных отраслей, пищевой лед ...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio