Как сохранить зрение в домашних условиях

   Это желтый пигмент, защищающий сетчатку от старения и вредных воздействий ультрафиолета. В повседневной жизни мы подвергаем наши глаза еще большему испытанию, чем воздействие прямого солнечного света. Достаточно вспомнить, сколько времени мы проводим у экранов телевизора или компьютера, сколько раз наш взгляд падает на источники электрического света.  Кроме того, своей деятельностью человек привел к разрушению озоновый слой, а, следовательно, на улице мы также подвергнуты воздействию ультрафиолетовых лучей больше, чем предусмотрено природой.

 

  В результате всего этого сегодня часто наблюдаются дистрофические заболевания сетчатки, которые возникают при недостатке лютеина. Медиками 15-20 лет назад говорилось об ухудшении зрения при возрастной молекулярной дистрофии в возрасте около 70 лет, то в настоящее время этот диагноз ставят уже в 50 – 55 лет, поэтому у многих возникает вопрос, как сохранить зрение в домашних условиях.  Возрастная молекулярная дистрофия – это разрушение клеток, которые «улавливают» изображение и встречается она чаще у людей, которые имеют низкий показатель лютеина в крови.

 

  Поврежденные клетки не восстанавливаются, а образуют дистрофические очаги, то есть участки сетчатки, потерявшие навсегда способность видеть.

 

  Как восполнить недостаток лютеина в нашем организме и таким образом помочь сохранению зрения даже в домашних условиях?

 

  Лютеин больше всего содержится в красном болгарском перце, шпинате и яйце, но для того, чтобы восполнить недостаток лютеина нам необходимо употреблять в пищу полкило перца или 200 г шпината ежедневно. Кто из нас сможет это? Необходимое количество лютеина в день 5 – 6 мг. С пищей мы получаем всего 20 % этой нормы. В таком случае, что делать, как справиться с огромной нагрузкой для наших глаз, как восполнить дефицит лютеина и предупредить серьезные заболевания? Выход из этого положения может быть только в применении лютеиносодержащих средств, которые уже давно существуют и являются неизменными спутниками для тех, кто бережно относится к своему зрению и старается уберечь глаза от вредоносного воздействия внешних факторов, в том числе и монитора компьютера.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Тонкости интернет шоппинга: где приобрести стильную женскую одежду
Современные дамы не мыслят свою жизнь без привлекательного, удобного, модного наряда. Одежда, обувь и аксессуары создают нужный look, который обеспечивает успех в карьере и личной жизни, помогает знак...
Сайт Mamba - лучший сервис знакомств
Знакомства в интернете для многих — единственный способ обрести вторую половинку. Среди популярных платформ наибольшую популярность в России обрела Mamba. Это портал для онлайн-знакомств, который объе...
Последовательная эволюция женского пальто.
Пальто – это новичок в женском гардеробе, потому что до конца 19 века женщины в Европе предпочитали носить шерстяные накидки. Это было связано с тем, что на повседневную одежду, которую носили тогда ж...
Суфийские притчи: что это такое?
Суфизм — философское течение, которое ошибочно связывают прочно с исламом. На самом деле, как утверждают последователи, это лишь оболочка. Изучать и следовать канонам суфизма может представитель любой...
Установка виниров для красивой улыбки
Для того, чтобы улыбка блистала, необходимо обязательно следить за здоровьем зубов. Это не сложно, когда зубы требуют минимального ухода и нет необходимости в лечении. Однако не всегда есть возможност...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio