Как сохранить зрение в домашних условиях

   Это желтый пигмент, защищающий сетчатку от старения и вредных воздействий ультрафиолета. В повседневной жизни мы подвергаем наши глаза еще большему испытанию, чем воздействие прямого солнечного света. Достаточно вспомнить, сколько времени мы проводим у экранов телевизора или компьютера, сколько раз наш взгляд падает на источники электрического света.  Кроме того, своей деятельностью человек привел к разрушению озоновый слой, а, следовательно, на улице мы также подвергнуты воздействию ультрафиолетовых лучей больше, чем предусмотрено природой.

 

  В результате всего этого сегодня часто наблюдаются дистрофические заболевания сетчатки, которые возникают при недостатке лютеина. Медиками 15-20 лет назад говорилось об ухудшении зрения при возрастной молекулярной дистрофии в возрасте около 70 лет, то в настоящее время этот диагноз ставят уже в 50 – 55 лет, поэтому у многих возникает вопрос, как сохранить зрение в домашних условиях.  Возрастная молекулярная дистрофия – это разрушение клеток, которые «улавливают» изображение и встречается она чаще у людей, которые имеют низкий показатель лютеина в крови.

 

  Поврежденные клетки не восстанавливаются, а образуют дистрофические очаги, то есть участки сетчатки, потерявшие навсегда способность видеть.

 

  Как восполнить недостаток лютеина в нашем организме и таким образом помочь сохранению зрения даже в домашних условиях?

 

  Лютеин больше всего содержится в красном болгарском перце, шпинате и яйце, но для того, чтобы восполнить недостаток лютеина нам необходимо употреблять в пищу полкило перца или 200 г шпината ежедневно. Кто из нас сможет это? Необходимое количество лютеина в день 5 – 6 мг. С пищей мы получаем всего 20 % этой нормы. В таком случае, что делать, как справиться с огромной нагрузкой для наших глаз, как восполнить дефицит лютеина и предупредить серьезные заболевания? Выход из этого положения может быть только в применении лютеиносодержащих средств, которые уже давно существуют и являются неизменными спутниками для тех, кто бережно относится к своему зрению и старается уберечь глаза от вредоносного воздействия внешних факторов, в том числе и монитора компьютера.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Правильно выбираем свадебное платье?
Многие будущие невесты часто не знают, что надеть на свадьбу. Многие предпочитают одеваться в свою любимую одежду, а не в традиционное платье. Тем не менее, есть несколько факторов, которые следует уч...
Станции пожаротушения для промышленных объектов
Промышленные объекты обычно состоят из зданий определенного типа, которые используются для производства, производства или транспортировки. Эти здания могут быть очень опасными, если они загорятся. Для...
Запчасти и комплектующие для ремонта бытовой техники
Когда возникают поломки и сбои бытовой техники, грамотные мастера всегда советуют пользователю купить специальные запчасти к бытовой технике, для её реанимации. Заказать запасные части к бытовой техни...
Как быстро получить права на снегоход?
Данная заявка на размещение составлена сервисом SeoWizard.ru, поэтому мы просим вас с ответственностью отнестись к размещению данной ссылки в новости, так как каждая ссылка, размещенная в рамках серви...
Эфирное масло пачули: что это
По химическому составу это жирная маслянистая жидкость, состоящая из 80 % масла и 20 % воды. Основными компонентами масла пачули являются эвгенол, терпинеол, цинеол, фитонциды. Порошок из листьев пачу...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio