Энерготоники

ЭнерготоникиСессии, аврал на работе, долгие путешествия по межгороду, тусовки в ночных клубах - это случаи, в которых люди чаще всего потребляют энерготоники. Одни - чтобы взбодриться, вторые - чтобы не уснуть, третьи - чтобы испытать выброс адреналина. Но правда ли они работают? И к чему может привести частое потребление энергетических напитков?

Моя знакомая во время сессии только и делала, что пила энерготоники. Так она выкраивала себе время после работы, чтобы потратить несколько часов на изучение конспектов. Уверяла, что эти напитки всерьез помогают взбодриться. Многие знакомые, собираясь в межгород на машине, набирают с собой энергетики. Говорят, что они в дальней дороге помогают "пережить" за рулем самое страшное для водителей время - утренние и вечерние сумерки. Энерготоники - ходовой товар в ночных клубах, где их добавляют как в безалкогольные, так алкогольные напитки.

Но действительно ли эти напитки прибавляют энергии, придают сил и помогают сконцентрироваться?

ЭнерготоникиК вечеру внимание начало расплываться, а работа требовала сосредоточенности. Значит, пришло время энерготоника... По офису разлился кисловатый запах. Не бодрит. Из всего обещанного рекламой - участившееся сердцебиение, мурашки по коже. Это действие кофеина, который быстрее усвоился организмом благодаря двуокиси углерода. Проходит полчаса. Честно говоря, не чувствую никакого сильного эффекта. Еще 20 минут. Чувствую, что перестала думать - не осталось ни одной четкой мысли. Они пролетают, не задерживаясь и не поддаваясь обдумыванию. Но появляется ощущение невесомости. Кажется, что работаю на автопилоте, чувство утомления прошло. Наиболее емкое сравнение - биоробот. Ощущение, что время растянулось, если не остановилось вовсе. Еще через 1,5 часа начала выпадать из реальности... Продолжалось это всего по несколько минут, но приятного мало.

Вывод: подойдет, если нужно делать рутинную, механическую работу, не требующую сильной концентрации.

ЭнерготоникиОчередной утомительный вечер, еще есть работа, надо отвлечься от сторонних мыслей. Да и настроение чуть выше плинтуса. Вкус достаточно приятный. По крайней мере, не такой кислый. Посмотрим, насколько будет отличаться его воздействие на организм от эффекта предыдущего энерготоника.

Уже после первого глотка дыхание перехватило, сердце замерло и снова пошло. Через час чувствую, что губы растянуты в спокойной улыбке. Надо сказать, что эта вещь действует как антидепрессант. Хочешь-не хочешь, а настроение повышается. Уходит апатия, мысли переходят на позитивную волну. Эффект длится дольше, чем у предыдущего. Правда, о том, чтобы сосредоточиться и мечтать не приходится. Действуешь больше интуитивно.

Вывод: сойдет для повышения настроения.

К ночи девятым валом накатила и прибила к подушке усталость. В глаза будто насыпали песка, а на плечи легла вся тяжесть этого мира. Несмотря на то, что спать хотелось жутко, не засыпалось. Диван был неудобным, одеяло твердым, а Гусев по телевизору отвратительно громко комментировал матч России со Словенией. Утреннее кофе немного приободрило. Хватило, чтобы доехать до работы, не заснув в автобусе.

ЭнерготоникиЗапах не раздражает. Вкус сладковатый, что приятно. Через час рождается ощущение некоторой аморфности, сама себе я все больше напоминала лунатика. Еще через час просыпается жажда бурной деятельности - куда-то идти, больше двигаться.

Вывод: Эффект заметен, длится более трех часов, впечатляет, но не сильно.




ЭнерготоникиСначала прошел незамеченным. Как будто сок или обычная газировка. Никакого эффекта, который можно назвать особым, в течение 3-4 часов не дождалась. Он проявился ближе к ночи, когда организм сообщил, что спать он не хочет. Не было ни чувства утомленности, ни даже желания уснуть. Продолжалось это примерно до часа ночи, после чего я буквально провалилась в сон.

Вывод: не бодрит, но внутренние силы организма мобилизует.



ЭнерготоникиКрылья не прорезались, но желание быстро передвигаться возникло. Голова работала четко, а так как я во время проверки энерготоника работала на компьютере, заметила, что увеличилась скорость печати. Думаю, если бы была за рулем, захотелось бы нажать на педаль газа.

Вывод: бодрит, не нарушает картину восприятия реальности.




Комментарий специалиста

- Основные действующие на организм компоненты энергетических напитков, это кофеин и таурин. Таурин - это аминокислота, которая вырабатывается в организме человека. Она участвует в пищеварении, способствует вырабатыванию желудочного сока. Соответственно, когда таурин попадает в желудок, у человека вырабатывается желудочный сок. То есть, при регулярном употреблении энерготоников может возникнуть предъязвенное состояние или язва желудка, - говорит кандидат медицинских наук, директор Центра семейной медицины и психотерапии "Гармония" Эльвира Рустемовна Валиуллина. - Также таурин регулирует сердцебиение. И при частом его употреблении возникает тахикардия, может возникнуть аритмия. Кофеин же сужает сосуды, в результате чего у человека повышается давление, в организме вырабатывается адреналин. При регулярном употреблении возникает привыкание к повышенному содержанию адреналина в крови. Кроме того, учащается сердцебиение, повышается давление. При сердечно-сосудистых заболеваниях может возникнуть гипертонический криз. У тех, кто постоянно пьет энергетические напитки, организм привыкает к введению извне туарина и искусственной стимуляции адреналином. Соответственно, самостоятельно он не вырабатывается и возникает привыкание. Если же человек после этого перестает потреблять энерготоники, снижается жизненная активность, возникает синдром хронической усталости, депрессия.

Что мы потребляем в энергетиках

Кофеин (суточная норма - не более 150 мг). Его стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Большие дозы могут, однако, привести к истощению нервных клеток. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются

Таурин. Название происходит от латинского taurus, что переводится как "бык". Впервые был выделен из бычьей желчи. Способствует улучшению энергетических процессов. Входит в состав БАДов.

Экстракт гуараны. Гуарана - вьющаяся лиана, семена которой содержат кофеин. Семена используют для лечения головных болей, жара, лихорадки, спазмов, как стимулянт, как тонизирующее и укрепляющее средство.

Инозитол - витамин В8. Примерно 3/4 суточной потребности инозитола вырабатывается самим организмом. Биологическое действие - антиатеросклеротическое, восстанавливающее структуру нервной ткани, антидепрессантное, нормализующее сон. Нехватка этого витамина может привести к различным заболеваниям глаз.

Приятного Вам аппетита!

Версия для печати

Лучшее
Поиск надежного аллергоцентра в Алматы: гид по оценке и выбору
Аллергия – распространенное заболевание, вызывающее раздражающие симптомы и влияющее на качество жизни. Поиск квалифицированного аллерголога и надежного аллергоцентра в Алматы имеет решающее значение...
Найти опытного гинеколога в Алматы: советы и рекомендации
Женское здоровье является крайне деликатной и важной темой, поэтому выбор квалифицированного и опытного гинеколога имеет первостепенное значение. В Алматы располагается множество медицинских учрежден...
Цены на кондиционеры: что нужно знать перед покупкой
В наше время кондиционеры стали не просто роскошью, а необходимостью. Особенно в теплое время года, когда жара делает жизнь трудной и неуютной. Однако, с чем сталкивается большинство покупателей? Коне...
Поклейка обоев в Липецке - выбор, этапы и советы по отделке
Поклейка обоев — это популярный способ быстро и красиво обновить интерьер, придав комнате свежий и стильный вид. В Липецке существует множество мастеров и компаний, готовых предложить услуги по оклейк...
Купить мармелад оптом - особенности выбора и выгоды покупки
Мармелад — это один из самых популярных и любимых кондитерских изделий как среди детей, так и взрослых. Его яркие цвета, нежная текстура и разнообразие вкусов делают его отличным вариантом для чаепити...
Корейская косметика оптом в Москве
Некоторое время назад корейская косметика не особо была известна. В наши дни она активно вымещает популярные европейские бренды. Во многом это произошло благодаря приобретенной репутации. Косметика эф...
Волосы для наращивания: все, что нужно знать
Наращенные волосы являются актуальным трендом.  Мода на них не проходит: разрабатывается новые методики, появляются инновационные материалы....
Какие ингредиенты нужны для мыловарения
Сейчас мыло можно варить дома. Эта деятельность стала для многих захватывающим хобби. Такое занятие полезно для домашнего хозяйства и может приносить дополнительный доход. Чтобы сварить дома мыло нужн...
Психологическая помощь детям и подросткам
  У всех детей изменения настроения и поведения происходят по-разному: хохотушка и болтушка напрочь отказывается веселиться и разговаривать, добрый весельчак становится злым, маленький вояка начинает...
Иммунитет и иммунная система человека
  Иммунитет и иммунная система человека – важнейшая составляющая человеческого организма, противостоящая болезням и сражающаяся с различными вирусами, попадающими в организм. При частых путешествиях, ...
На правах рекламы:

Питание
Секреты
  • » Советы по кулинарии
  • » Этикет
  • » Кухни мира
  • » Таблица мер и весов
Разное

© Кулинарный портал фото и видео рецептов.
Продвижение - Garin Studio