Раздел: Рецепты здоровья и красоты
Что предпринять при насморке
При переохлаждении вирусы и микробы, обычно "дремлющие" в организме здорового человека, активизируются и вызывают воспалительный процесс в слизистой оболочке верхних дыхательных путей.Как правило, первое проявление заболевания - насморк. Стараясь освободиться от обильных выделений из носа, человек начинает часто и интенсивно сморкаться. А вот делать этого ни в коем случае не следует. При плохой проходимости воздуха через нос вследствие резкого, с напряжением, сморкания слизь забрасывается в среднее ухо и здесь возникает воспалительный процесс. Кроме того, у людей с повышенной ломкостью сосудов сильное напряжение при сморкании может привести к носовому кровотечению. Сморкаться следует не сильно и поочередно через каждый носовой ход.
При первых признаках насморка, когда еще нет обильных выделений, подышите теплым сухим воздухом (например, включив фен на расстоянии вытянутой руки), сделайте горячие горчичные ножные ванны (если нет противопоказаний), пейте настой из смеси плодов шиповника, малины, календулы либо настой липового цвета, чабреца, мать-и-мачехи. При резком затруднении носового дыхания можно закапать в нос крепкий теплый настой чая (лучше зеленого), после чего сделайте несколько интенсивных вдохов поочередно правой и левой ноздрей, а выдыхайте через рот.
И еще одно напоминание: не пользуйтесь большими носовыми платками, как это делают многие. Чтобы избежать повторного заражения, запаситесь несколькими маленькими, а лучше бумажными носовыми платками одноразового пользования или бумажными салфетками.
Приятного Вам аппетита!