Раздел: Рецепты здоровья и красоты

Основные подходы в Пранаяма йоге

Мы помним, что Йога призывает нас быть добрыми, честными, открытыми, радостными и счастливыми, но также Йога нам дает вполне конкретные методы, как прийти к такому доброму, радостному, открытому, счастливому мироощущению и мировосприятию. Мы начинаем применять эти методы и иногда сталкиваемся с обратным эффектом. Мы сталкиваемся не с тем, что обычно пишут в книгах, т.е. если мы возьмем книгу о Пранаяма Йоге, мы буквально на первых страницах обнаружим, что автор убеждает нас в том, что уже в ближайшие 3-4 месяца мы научимся читать мысли, чуть ли не летать по воздуху, у нас откроются какие-то сверхспособности, и приводится перечень всего того, что человек обретет при занятиях Пранаяма Йогой.

И конечно человек, воодушевленный таким вступлением начинает усиленно практиковать упражнения, приведенные в той же книге, но к своему удивлению он обнаруживает, что с каждым днем. С каждым новым усилием, вместо положительного эффект будет обратным. Ну конечно, бывают и такие случаи, когда человек вдохновляется тем или иным подходом Йоги, Пранаямой в том числе, начинает усиленно практиковать и Пранаяма у него идет. Но бывает такое нечасто. Если такое происходит, это говорит о том, что когда-то раньше мы уже сталкивались с Пранаяма Йогой, т.е. если не в этой жизни, то уж, видимо, в прошлых точно. Но мы не рассчитываем на то, что нам сразу повезет, а идем более логическим и последовательным путем и не замахиваемся на все те прелести Пранаяма Йоги, которые, как правило, описаны на первых страницах (это многие сверхспособности и проявления человеческого существа, которые вообще проявляются), а в первую очередь стараемся сконцентрироваться на простых действиях, на очищающих и тех, которые ведут нас к исправлению негативных черт нашего характера.

Мы должны понимать, что, с одной стороны, мы на интеллектуальном уровне проводим какую-то работу и, с другой стороны, изучаем вполне конкретные упражнения, которые существуют в Пранаяма Йоге. И на пересечении этих 2-х методов мы вырабатываем какой-то средний достаточно гармоничный образ жизни, образ мыслей и выполнения самих упражнений и таким образом постепенно знакомимся с подходом Пранаяма Йоги. Считается очень полезным в подходе Пранаяма Йоги помимо самих упражнений, достаточно многочисленных, также ознакомиться и с очистительными процедурами.

Приятного Вам аппетита!