Рецепты здоровья и красоты

Избегайте слишком мягкой мебели. Чтобы масса тела чрезмерно не давила на позвоночник, корпус должен поддерживаться седалищными буграми, а это возможно только на жестких сиденьях. К той мебели, на которой вам приходится сидеть подолгу, предъявляйте следующие требования: высота стула, кресла должна соответствовать длине голени - надо, чтобы нога упиралась в пол. Для людей маленького роста рекомендуется подставлять под ноги скамеечку. Максимальная глубина сиденья примерно 2/3 длины бедер. И последнее: под столом должно быть достаточно места для ног, чтобы их не надо было сильно сгибать.

Если меры по купированию острой церебральной ишемии оказываются неэффективными, просходит постепенное формирование инфаркта мозга. Краткие сведения относительно стадий образования инфаркта позволяют в определенной мере ориентироваться в перспективах реабилитации больных, перенесших ишемический инсульт.

Выделяют 3 стадии формирования инфаркта мозга...

Связи психологии с философией являются еще более органичными, чем связи психологии с историей. Обе науки зародились и начали развиваться почти одновременно, и в течение ряда веков психология выступала как часть философии. К необходимости обращения к философии психологов привела сложность и необычность проблем, с которыми они столкнулись. Многие вопросы психологии с большим трудом поддаются экспериментальному анализу и изучению с помощью естественнонаучных методов.

Воспитание должно ориентировать ребенка на честность, на доброту, помогать ему преодолевать фальшь, собственный эгоизм.

Ориентация на положительное означает для родителей помимо всего прочего необходимость замечать все достижения и успехи своего ребенка и всячески стимулировать и поощрять их. Иногда от детей более старшего возраста можно слышать жалобы на своих родителей за то, что те слишком много ворчат и ругаются, а с трудом достигнутых результатов и успехов, напротив, не замечают вовсе. Фактически некоторые родители склонны превозносить даже самые небольшие успехи своих маленьких дочерей и сыновей и воспринимать как само собой разумеющееся серьезные достижения более старших детей.

Родители должны постараться научить ребенка уже в дошкольном возрасте осознанно концентрировать внимание на определенных обстоятельствах или на его собственной безопасности. Односторонняя концентрация внимания малышей на интересующей их вещи или событии, их невнимательность повышают для дошкольников и младших школьников опасность попасть на улице под проходящий транспорт. Чтобы дети знали об этой опасности, с ними следует постоянно беседовать на эту тему, а также воспитывать их на наглядных примерах.

Красивый, здоровый загар ценится почти всеми людьми и считается желанной целью. Солнечный свет, т. е. содержащиеся в солнечном свете ультрафиолетовые лучи, может ускорять процессы обмена веществ, благоприятно влиять на общее состояние, активизировать жизненные процессы и стабилизировать или мобилизовать защитные силы, если дозирование солнечных ванн соответствует общему состоянию здоровья, состоянию кожи и интенсивности излучения.

В первый день следует принимать лишь воздушную ванну. На второй день после воздушной ванны можно позагорать минут 10.

Весьма активизирующе действует массаж щеткой, проводимый под водой, или сухое растирание. Жесткость щетки выбирается соответственно чувствительности кожи. Обрабатываются сгибающиеся и выпрямленные части стопы с особенным вниманием к пальцам, краям сторон ступней и краям пяток. Обработка щеткой (мягкой, с длинной щетиной), надавливая, проводится на выпрямленной и сгибающейся сторонах голени лишь в том случае, если кожа не повреждена и нет варикоза или других заболеваний. Можно включить в процедуру и бедро.