абрикосы без косточек - 300 грамм
вода - 140 грамм
сливки густые - 40 грамм
сахар или ксилит - 40 грамм



Диеты № 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

 

Абрикосы зальем горячей водой, сварим до размягчения, протрем через сито и остудим.

Охлажденные сливки взобьем с сахаром в устойчивую пену.

Абрикосовое пюре уложим в вазочки, оформим сливками и охладим.

Выход на 1 порцию 150 грамм. Б- 1,7 г, Ж – 4,0 г. У – 38,7 г. К – 196,7 ккал.

 

 

Приятного Вам аппетита!