Раздел: Рецепты блюд на второе
Рецепт - Запеканка рыбная с капустой
Рецепт приготовления - Запеканка рыбная с капустой
Ингредиенты для рецепта Запеканка рыбная с капустой
филе рыбы - 500 грамм
капуста цветная - 500 грамм
горошек зеленый консервированный - 200 грамм
йогурт натуральный - 1/2 стакана
сыр твердый тертый - одна столовая ложка
перец черный молотый, соль по вкусу
Вариант приготовления рецепта Запеканка рыбная с капустой
Филе рыбы нарежем порционными кусками, посолим, поперчим, охлаждайте 15-20 минут.
Цветную капусту разберите на соцветия, отварите в подсоленной воде до полуприготовленности, соединим с зеленым горошком.
В форму, смазанную маслом, выложим половину капусты с горошком, сверху уложим рыбу, дальше оставшуюся капусту с горошком, польем йогуртом, посыплем тертым сыром.
Запекаем 20 минут при 200°С.
При подаче оформим запеканку зеленью.
Приятного Вам аппетита!